这得蹲多久，高教练还没回来，蹲一上午吗，前世的最好成绩好像也就十八分钟，现在的身体素质应该更好点，也不可能一直蹲着。
二十分钟了，大腿酸胀得更厉害，汗如雨下，腰部也开始有些发酸，小腿也开始发胀，脚掌也开始不适，还能忍受。
知道高教练是在考验自己，说不定就在某个角落偷偷看着，朱雪峰咬咬牙，继续坚持，现在还没到最困难的时候，比前世轻松不少。
四十分钟了，连朱雪峰都没想到能坚持这么长的时间，脸已经红的像火烧云似的，汗水是不要钱似的往下淌，真是要了命了，还没回来。
知道练武会受到考验，没想到是这个看似简单，实则艰难的马步，朱雪峰现在完全是靠意志在坚持，马上就五十分钟了，朱雪峰想冲击一小时的极限，可惜小腿已经打晃，大腿已经僵直，使不上劲了，看着手表，正好五十分钟，朱雪峰再也坚持不住。
直接摔倒在地，每一块肌肉都僵直了，失去了重量的压制，慢慢的开始恢复，这是没经过高教练的考验了，这考验真变态，谁能过得了，算了自己练自己的吧，求人不如求己。
朱雪峰抬头看看门口，高教练正带着学员们进来了。
“你们俩去给他放松放松，别留下暗伤了。”
高博和谢明辉连忙上前，将朱雪峰背靠垫子摆好，分别帮朱雪峰放松腿，随着气血的逐渐正常，体力在一点点恢复，朱雪峰抬头，高教练和所有学员正看着自己。
“你这身体素质真是没法说，就是个怪胎，小小年纪能坚持五十分钟，我都没见过，现在彻底放松，好好配合，让他们给你好好放松一下。”
指了指学员们。
“就他们，有的都练了好几年了，基础不错的，也就半小时，就是我，也坚持不了这么久。”
“好，很好，有这底子，我一定给伱好好打磨打磨。”
“你们都去接着练吧，看看人家，找找差距，别没几天就被拉下。”
学员们一哄而散，一边还议论纷纷。
“这小子真能扎这么久马步？我今年才能坚持二十五分钟。”
“我也是，听说谢师兄去年就能坚持三十多分钟。”
“小师弟，你不是也能坚持三十多吗？”
……
大约十分钟，朱雪峰恢复了一些精神，自己站了起来。
“你这会不适合练习，自己在这走动走动，我和你讲讲。”
又看了朱雪峰一眼，神情有些古怪。
“要不，你来我们这当个正式学员，毕业就是中专，我刚才说的可能不对，你应该还是能练出个名堂的。”
“这个恐怕不行，高教练，我家……”。
高教练有些惋惜，可这种情况他也无能为力。
“行吧，以后你每天早点来，和大家一起做基础训练，然后我抽时间教教你枪和刀，现在我先练一趟，你看仔细了。”
高教练拿起大刀，一招一式的走了一趟，又换了长枪耍了一套。
高教练刀一在手，似乎全身都变得更为萧瑟，随即就动了起来，配合着步伐和腾挪，大刀劈下，势不可挡，迅猛如电光石火，如行云流水，快速如鬼魅，猛烈如狂风，敏捷如灵猫，只能看到一道幻影。
只见那长枪在高教练手中，宛如活了一样，一个突刺，似猛虎咆哮，势不可挡，一荡，如银瓶乍破，一枪回刺，犹如神兵天降，叫人防不胜防。
手握长枪，连高教练也显得身姿挺拔，步履稳健，每一次挥枪都准确无误，令人赞叹不已。
长枪舞动间，身体也在迅速转动，长枪的身影闪现，犹如一道疾风划过舞台。
真有股长枪在手，天下英雄舍我其谁的气势。
一趟走完，高教练慢慢收了气势。
“怎么样，真想学的话，我先教你这两套的，入手简单点。”
看来高教练还真是有点货，这两手并不是观赏性的，实战演练啊，朱雪峰信了高博祖上是一刀一枪杀进京城的了。
现在冷兵器应该是退出了战争的舞台，可作为健体强身那还是相当厉害，朱雪峰极其想练一练。
朱雪峰点点头，高教练想看看朱雪峰的悟性，又慢慢的演示了一遍刀法，连讲解带比划，招式不多，十八个套路，每个又有八个变化。
看着朱雪峰只学了一遍，就能勉勉强强的使出三四成，高教练更是惋惜不已，这要打好基础，再练什么都快啊，真是浪费了，早几年自己能遇到就好了。
朱雪峰那是什么奇才，只不过精神力远比常人高，领悟和记忆力也就水涨船高，这才勉强记住点，实在是初次涉及，有些并没理解，也就依葫芦画瓢。
高教练又递过来两本书，朱雪峰看了看，正是刀法基础和枪术基础。
“这是我结合我们家传的武术编的，准备做教材，里面讲解