宋云随着体门执事弟子来到地级练功房，地级练功房的布置和人级练功房相同，只不过地级练功房的重力是人级的十倍，而修炼效果也是人级的十倍。
如果时在人级练功房宋云修炼的气劲可以修复五十个伤口的话，那么地级练功房就可以修复五百个伤口。这对于宋云的千疮百孔的身体来说可是一个重大的利好消息。
当然地级练功房的使用也有时间限制，正常的炼气期一层的弟子可以使用三个时辰，炼气期二级的可以使用六个时辰，以此类推。当然这是对一般的地级练功房。体门的地级练功房共分为三个等级，分别对应着炼气期初级、中级和高级三个层次。
目前陈平、宋云使用的只是地级初级练功房。宋云在适应完地级练功房的环境后，立即开始修炼起来，他想看看随着自己身体伤口的逐步痊愈，他这由魄族修炼到最高境界所形成的身体究竟还有何种特殊之处。
同时在考核谷入口处，随着宋云进入地级练功房的时间越来越长，入口处弟子的讨论声音也越来越大。
“陈平、宋云进入了多长时间了？”一名白衣弟子问道。
“陈平进入了两个时辰了，宋云进入了一个时辰了。”练功场执事弟子回答道。
“体门历史上以炼体期修为进入地级练功房待的时间最长的记录是多久？”
“我记得好像是二百年前体门弟子姚夏，他当时以炼体气九层的修为进入地级初级练功房，共修炼了三天三十六个时辰，打破了青云宗的历史记录。”一名紫衣弟子说道。
“姚夏？是不是后来青云宗护法、体门门主，也就是现任门主王洛山的师爷？”
“对就是他，你觉得陈平和宋云有可能打破这个记录？”一名白衣弟子问道。
“怎么可能？陈平和宋云的天赋恐怕没有那么高吧？张师兄你怎么看？”一名紫衣弟子向张远程询问道。
对于宋云能不能打破姚夏的历史记录，张远程无法确定。通过这段时间与宋云的接触，张远程发现宋云身上似乎笼罩着一阵阵的迷雾，当你以为你已经了解宋云的时候，宋云却总是给你带来新的惊奇，比如在天赋考核、风谷修炼以及秘地探索等，谁也不知道宋云还能给你带来什么惊喜。
“我不知道，也许可能吧！”张远程回答道。张远程不确定的回答引起了在场弟子的一阵惊呼，在他们想来陈平和宋云怎么可能和姚夏相提并论。
随着时间的推移，三个时辰、四个时辰……，一转眼的功夫一天的时间已经过去了，但在地级练功房里并没有任何信息传出。练功房入口处聚集的弟子越来越多，体门门主王洛山、长老姚辉以及内门门主钱思源也到达了现场。
“王门主，陈平和宋云已经进入地级练功房一天时间了，不会出什么问题吧？”内门门主钱思源向王洛山问道。
王洛山看了看正在落下的夕阳以及周围越聚越多的弟子，对张远程说道：“你去将周围弟子有序撤离，我估计陈平和宋云今天是不会出来了，安排大家不要在这里聚集了。另外晚上你和几名内门弟子在这守着就行了。”
张远程听到王洛山的话，立即露出一副不情愿的样子。“我就知道和宋云呆在一起没好事，看看吧，他在练功房里练功，却让我在这给他守门，等他出来我可要好好找他算算这笔账。”张远程暗自嘀咕道
“你嘀咕什么呢？还不赶紧去。钱师弟，陈平在体门练功房你就放心吧，如果有问题的他们会发现的。今天晚上到我那坐坐，我有些问题还要向你请教。”
“王师兄客气了，既然到了体门，我肯定是客随主便，走走走。”王洛山和钱思源先行离开了练功场。
而这边张远程也开始劝说在场的弟子离场了。
话说一头，宋云从今日练功场开始，就开始修炼《惊神指》和《罗汉拳》，本着先易后难的原则，宋云现开始修炼《罗汉拳》，前期《罗汉拳》宋云已经掌握的很熟练了，这次在地级练功房修炼《罗汉拳》，宋云又有了一些新的体悟。
《罗汉拳》既是功法也是技法，以前宋云重点关注的的《罗汉拳》的功法效用，在这次修炼过程中，宋玉重点练习了对罗汉拳的技法，《罗汉拳》是一种增强攻击力的技法，它增强攻击力采取的循序渐进式的增强，前期在使用《罗汉拳》的时候就是一般的拳法，但随着后续功法的使用，会让使用者在拳法中形成一中拳势，随着拳法的使用，拳势会不断的增强，并最终达到两倍攻击力的效果。
这就是《罗汉拳》技法的精髓—拳势，宋云在修炼《罗汉拳》的过程中，发现拳势实际上是一种能量结构，修炼《罗汉拳》的人每打出一拳，就会在空气短暂形成一个能量点，这个能量点会随着时间的推移而逐渐消散，直至完全消失。
而《罗汉拳》则是在能量点消失之前，通过能量点的链接构筑了一个能量场，使得能量点消失的速度能够进一步减缓并将能量点之间的能量进行汇聚，并最终形成了拳势。