宋奶奶留给兄妹三人的房子，是一个老旧的小区四楼，这栋楼总共也就五层，没有电梯。
楼道里贴满了各种开锁、壮阳之类的小广告。
“敏捷+1”
“敏捷+1”
拖着肥胖的身体走下楼，虽然很累，但是听着系统提示，宋文轩却是干劲十足。
坐落在郊区的老旧小区背靠着天台湖，沿湖基础设施十分完善，不光有着十几公里的运动跑道，每隔几百米还有供人休息的凉亭、座椅。
5月份的中午已经有了夏日炎热的兆头，沿湖的跑道上基本上看不到人影。
顶着烈日迈动着肥胖的小短腿，宋文轩说是跑步，速度也就跟正常人散步差不多。
“敏捷+1”
“敏捷+1”
“体质+1”
“嗯，跑步竟然还加体质？”
在满是敏捷+1的提示中，宋文轩注意到了混杂在其中体质+1的提示，随后想到跑步这种大众有氧运动，可不仅仅是锻炼的双腿，他就释然了。
卡路里疯狂燃烧中
随着时间的流逝，宋文轩的速度开始越来越快。
一个小时后，已经相当于普通人竞走的速度。
两个小时后，已经相当于普通人慢跑的速度。
三个小时，已经跟普通人快跑的速度差不多了。
烈日下一坨肥肉挥汗如雨在跑道上快速移动着，就跟肥胖的小鲁班开着疾跑一样，场面十分辣眼睛。
“卧槽！”
跑道旁的公路上有开车路过的司机，看到了这让人震撼的一幕，不禁爆出粗口。
甚至还有司机专门放慢速度，打开手机对着宋文轩拍起了视频。
对此宋文轩是一点都不在意，此时他满脑子都是：燃烧我的卡路里！！！
十几公里的沿湖跑道，被来回跑了三圈，浑身已经被汗水湿透的宋文轩才停下脚步。
小区门口小卖部。
“蔡大妈，给我来两瓶矿泉水。”
“小宋你这是掉河里了吧？”
蔡大妈看着浑身湿淋淋的宋文轩，开口问道。
“跑步锻炼出的汗。”
接过矿泉水，宋文轩直接一口气炫了一瓶。
然后在蔡大妈惊疑不定的眼神中，拿着另一瓶矿泉水回到了小区里。
“真是太阳打西边出来了！”
看着宋文轩肥胖的背影，蔡大妈一副见了鬼的样子。
经过一下午的锻炼，一口气爬到四楼，宋文轩竟然没感觉到累。
“这系统效果真是给力。”
充满了信心的宋文轩，进了屋中后，又给自己的房间来了个大扫除。
泡面盒子、快乐水瓶罐以及一些零食包装袋，电脑桌旁宋的角落里，竟然还有好多团充满异味的卫生纸。
捏着鼻子收拾着卫生的宋文轩，心里对前身那个死肥宅充满着怨念。
各种垃圾整整装了两大袋，宋文轩又开始拖地，清理桌面墙角，二十个个平方不到的房间，整整让他忙活了一个多小时。
草草吃了桶泡面，看着焕然一新的房间，喝着快乐水的宋文轩，对自己的劳动成果觉得十分满意。
在手机上搜索了一下健身相关的知识后，宋文轩又开始了他的锻炼大计。
如今有着系统的他，已经确定了自己当前的目标方向，那就是锻炼减肥！
将瑜伽垫铺在客厅里空旷地方，正前方用手机支架将自己的手机固定在了上面。
瑜伽垫是打扫卫生的时候找出来的，整整有4个，都是前身之前在网上或单独买的，或买健腹轮、哑铃之类的健身器材赠送的。
前身也有过好多次要锻炼减肥的念头，但是从来没有坚持下来过。看那些除了有些灰尘，几乎全新的健身器械就能知道。
有一个臂力器快递包装甚至都没拆让人十分无语。
将手机固定在那里，是因为宋文轩想拍摄下自己坚持健身的过程，然后分享到短视频平台上。
一个90多公斤的肥宅通过坚持锻炼，减肥成为一个拥有健美身材的帅哥，这是多么励志的一个故事啊！
还有一个主要的原因就是因为系统的存在，他每天分享自己的锻炼减肥视频，到突然瘦下来的时候，跟别人也好解释。
“先做100个俯卧撑。”
对着视频镜头说了一句后，宋文轩就开始趴在瑜伽垫上做了起来。
起初做起来十分艰难，但是随着
“体质+1”
“体质+1”
系统的提示声中，他慢慢也能坚持了下来，并且显得游刃有余起来。
“现在再做100组仰卧起坐。”
“1、2、3153098”