当前位置:南柯一梦>历史军事>泡影浮梦> 第八章 菜鸟的蜕变
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第八章 菜鸟的蜕变(1 / 1)

三人站在泳池边,目光紧盯着池中那一幕幕诱人的景象,眼神中流露出好奇与兴奋。他们时而窃窃私语,低声讨论着眼前所见;时而又相视一笑,似乎对某些场景有着共同的理解和感受。

阳光洒在水面上,波光粼粼,反射出五彩斑斓的光芒。水中的人们尽情舞动。每一个动作、每一个表情都成为了这幅美丽画卷中的一部分。

三人瞧着泳池里的旖旎风光,时不时在交头接耳这时,教练洛瑞注意到了他们的举动,走到三人身边说道:“怎么样,是不是感觉挺轻松的?觉得我上我也行?”他的声音带一丝调侃

赵诗、李轩恒、杨明有点不好意思地互看一眼,硬着头皮点头。

洛瑞笑得更欢了:“开始膨胀了?时间是检验真理的唯一标准。先热热身,很快就轮到你们上场啦!”说完,她回到泳池中央,指挥花样游泳队完成最后几个动作。

训练结束后,队员们一个接一个地上了岸。

洛瑞开口道:“大家今天都辛苦啦,今天的训练项目到此结束!明天的训练你们教练会在群里通知。”

教练会在群里通知的哦。”

大家齐声喊道:“教练再见!”然后一窝蜂地冲向换衣间去换衣服了。

洛瑞大手一挥,喊道:“来来来,到你们上场啦!先从最基础的蛙泳学起。”

“都注意听好咯,我给你们讲讲诀窍。”三人立马来了精神,围上去仔细聆听。洛瑞讲解一番后说:“好啦,下水试试吧,赵诗道,你先!”话音未落,赵诗“扑通”一声跳进水里。李轩恒和杨明也小心翼翼地跟着跳了下去,有模有样地学起了蛙泳。看着赵诗在水里轻松地游来游去,两人相视一笑,眼中充满了斗志。

可很快,李轩恒和杨明就发现事情没那么简单。虽说动作看着挺简单,可要在水里保持协调和平衡,还真不是件容易事儿!

刚开始,他们的身体不断倾斜,水花四溅,还喝了几口水。

但是并没有气馁,互相鼓励着,一次又一次地练习着。

渐渐地,他们的动作变得越来越流畅,终于能够在水中游动一段距离了。

洛瑞在旁边观察着他们的进步,不时给予指导和纠正。

他们严格按照洛瑞的指示,将手臂伸直,手掌并拢,轻轻滑入水中。

接着,他们学着洛瑞的样子,将双腿并拢,膝盖微曲,仿佛变成了一只优雅的水豚。

然后,用力的蹬水,将身体向前推进,同时带动全身开始像鱼儿一样自由地游动。

他们学会了蛙泳后,休息了一会,然后就是自由泳。

自由泳的动作要领比他们想象的要难一些。因为自由泳的动作比较连贯,需要协调全身肌肉。

在洛瑞的指导下,他们不断练习各个动作,逐渐掌握了手臂划动、腿部打水、以及身体的前后俯仰的技巧。

自由泳要求手脚动作的协调配合。在洛瑞的指导下,三人先是将注意力集中在手的动作上,让手的动作变得更加熟练和流畅。

接着,他们专注于脚的动作,通过不断的练习,脚的动作也得到了很大的提高。

完成手的动作和脚的动作后,他们就开始手和脚的配合啦,全身协调让他们的身体在水中划出优美的线条呢。

努力了好几个小时,他们终于 t 到了自由泳的技巧。

看着自己游得越来越远,他们忍不住感叹:“游泳好难,但是真的超有意思!”

随着时间的推移,三人越来越熟练,他们开始享受到在水中自由移动的乐趣。

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