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精炼提纯一番，就炼制成一根鸡蛋粗两米多长的棍子，即便是去掉了如此多的杂质这棍子也达到了两万多斤。
牛泗先是扛着棍子在屋里来回走动，有了这外部的刺激身体果然适应的快了一些，接着牛泗来到须弥珠里，开始跑了起来，并且越跑越快。
王二狗看傻了。不知道主人得了什么毛病，为什么扛着个两万斤的大棍子歪歪斜斜的跑步，这又是什么功法。
这其实什么都不是，就是牛泗新兵连的训练科目负重跑。直到两个月后牛泗不但跑的轻轻松松，就是这棍子也能耍出一朵花来。
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