南宫凡听完胡涛的话之后对着胡涛说:“以后不要再仗着自己的实力欺负人。”之后便让他离开了，此时的南宫凡没想到胡涛根本没听他的话，而是在想怎么对他进行报复好找回他在小弟面前丢掉的面子。
又在篮球场打了一会之后，南宫凡和舍友去吃了顿饭，舍友在吃饭的时候一直询问南宫凡:“阿凡，你是怎么在一夜之间忽然变得比胡涛还强的？”
南宫凡不敢透露跟天一圣经有关的东西，于是他只好编了一个谎言，他跟舍友们说道:“其实我有个爷爷很早之前就有传授我一些强身健体的方法，爷爷说这是修炼之法，但是我作为新时代好青年怎么可能相信修者这种事情。但是，听完张横昨天的话我抱着尝试的态度试了一下，发现原来真的有修炼这种东西，我昨天晚上修炼了一下，今天碰到了胡涛，我跟他打了一架刚好验证了我这个修炼之法是有用的。”
张横、余帅、姚宇听完之后兴奋地对南宫凡说:“凡哥，啊不，义父在上，可以传授我们修炼之法吗？”南宫凡心想自己练也是练带舍友练也是练，而且舍友们强大起来对他也有帮助，于是便答应了他们的请求。
转眼间时间来到了晚上，南宫凡开始准备教自己的舍友们修行，他把自己从天一圣经上得到的心法和运气途径跟张横一行人讲解了一下。
但是在他讲完第一遍之后，张横他们纷纷表示不理解，于是他只能不厌其烦的又讲了，但是效果依旧不是很好，他没想到自己居然讲了3个小时，张横一行人才能听懂。
于是他准备带着张横他们开始准备进入修炼状态，可能由于昨天修炼过了，南宫凡今天进入修炼状态异常顺利。但张横他们尝试了一个晚上还没摸清楚怎么修炼。
经历了一晚上，南宫凡不知道运转了几次气流汇聚到了手臂处，他的手臂处的金光更灿烂了一些。
他往外面天空看，发现天已经亮了。他喊了喊姚宇他们的名字，姚宇一行人起床揉了揉眼睛疲惫地说道:“我们昨晚琢磨到了4点多还没琢磨明白，然后又困得不行，我们只好先睡觉。”
余帅对着南宫凡说:“阿凡，你练了多久才真正进入修炼状态啊。”南宫凡本以为自己资质平庸，没想到还是自己还是算不错的，但他又不好打击自己的朋友们。
于是他只好挠挠头说:“我是花了一个晚上，最后再天快亮的时候才终于运气好领悟了。没事，你们再多练几次肯定可以成功的。”
经历了一晚上的修炼，南宫凡开始好奇自己现在的极限力气到底有多大，他心想早知道多跟胡涛问一下跟修行有关的事情了，现在都不知道要修炼多久才能突破到炼体二重境。
思索了一会南宫凡准备去学校的健身房举一下杠铃，看看自己的手臂力气的极限是多少。