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第68章 蹲马步(1 / 2)

长乐强调道,“我本来就聪明。”

“没错,长乐本来就聪明。”

沈如意把属于自己的那个浴桶,直接收到空间,以后就放空间用吧。

姐弟俩有一句没一句的聊着,等水凉下去了,沈如意又给添了些热的灵泉水进去。

长乐的身体好了不少,今天已经感觉不到难受了,就是觉得有点热。

等那股热浪下去,身上照样渗出了一层泥,不过不是黑色的,是浅色的。

也不是臭味了,而是一股尿素味儿。

沈如意边给长乐搓着身子边问道:“力道可以不,长乐,重不重,疼不疼?疼了就要说。”

粉嫩嫩的小脸,红扑扑的,还一副享受样儿,四平八稳的坐着,“姐姐,不疼,这样刚刚好。”

“那就好。”沈如意给长乐翻来覆去的搓了个遍,才停手,让他自己待着,她再接点水。

拿着大浴桶,出了内室,闪进空间,接了多半桶水出来。

把长乐提溜在大浴桶里,涮了涮,拎了出来,裹着浴巾,放在沙发里。

接着给擦头发,擦的差不多干了,才停手。

先给换上小衣,然后冲了杯奶,等他喝完,又照顾着他上了个小便,才躺在沙发,准备睡觉。

长乐拍了拍他旁边的位置,“姐姐,过来,咱一起睡。”

“好的,等我检查完窗户和炉子,咱就睡。”

沈如意检查完,没问题后,拿了床被子,回到小沙发里,搂着长乐睡了。

—— —

第二天,不到五点,就被伊人的拍门声给拍醒了,说:“如意,长乐,该起来练功了。”

姐弟俩都还睡眼朦胧的,没睡醒。

沈如意半眯着眼,穿好了衣服,果然,武林高手不是白来的,是无数个日日夜夜努力的结果。

玛瑙和嬷嬷也被拍醒了,不过醒来后一看,没自己什么事儿,接着睡了。

大冬天的,还是跟被窝最配。

用凉水洗了把脸,沈如意才彻底清醒了过来。

把还在沙发上打滚不想起的长乐,从沙发里直接挖了出来,给穿上衣服。

姐弟俩,快速的洗漱完,出了房门。

外面是真冷啊,打了个冷颤,沈如意说道:“伊人姐姐,要不咱在你房间隔壁那间屋子扎马步吧,外面太冷了。”

伊人本来想说,大家不都在室外练的么,看到打着冷颤的姐弟俩,临出口时改了话:“可以,走吧,咱今天先蹲马步。”

说着,带头进了屋子。把屋里的桌子直接很轻松的拎了出来,放在走廊。

沈如意帮忙把凳子什么的都拿了出来,清出一块活动空间。

伊人讲了动作要领,做了示范后,沈如意和长乐就开始扎马步。

动作简单,可想做到位太难了,关键是时间那么长。

长乐人小,时间短,等他坚持蹲完,小腿都在打颤,不会走路了。

伊人给捏着按摩了按摩,按摩的哇哇乱叫。

“疼,伊人姐姐,我疼。”

伊人手更轻了点,“我知道,长乐,再坚持一下啊。今天不按摩,你明天会更疼,会走不了路的。”

长乐听罢,才不大声叫嚷了,改成了小声哼哼。

玛瑙和嬷嬷听到声音,过来看热闹。

沈如意边坚持边暗示自己,忘了累,忘了自己在干嘛,忘了自己,忘了自己的存在。

沈如意终于坚持了整整一个时辰,当伊人说结束时,她感觉自己都不会动,不会走路了。

稍微缓和了一下后,沈如意又做了几个拉伸运动,把大腿和小腿,用拳头给好好的敲了一会儿才停。

伊人问道:“你今天是不是有事儿要忙?需要我帮忙吗?”

“今天确实有事儿要忙,不需要你帮忙,你跟长乐、嬷嬷在家待着吧。玛瑙姐姐,估计也得出门,咱先吃早饭吧。”

“好的,那我白天就先教长乐练内功心法了。你等晚上回来了再练。”

“好的,伊人姐姐。”

“长乐,今天陈亮的弟弟虎子会来咱们家陪你,你不练功的时候,就带他和小林子们一起玩。”

“好的,姐姐。”

“小林子,我过会儿安排人过去接他们。”

嬷嬷说道:“你先给你和玛瑙改装吧,我去后院一躺,让她们上早餐。”

“好的,嬷嬷。”沈如意回完,先给自己化了下,这次颜色浅了一些,不像之前那么黑,别人认不出来就成。

换上嬷嬷昨天做好的衣服,就开始给玛瑙改,还是照着昨天那标准来。没几分钟,玛瑙就像换了一个人。

伊人看的很惊奇,“如意,你竟然会易容术?”

“伊人姐姐,我可不会易容术,这只是通过化妆,给

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