当前位置:南柯一梦>女生耽美>林先生,您的影后该吃药了> 第两百五十八章 韧度不好
阅读设置 (推荐配合 快捷键[F11] 进入全屏沉浸式阅读)

设置X

第两百五十八章 韧度不好(1 / 2)

“你怎么这么硬呢。”陈艳很是无奈的看着柯若雨。

心里的惊讶比刚才柯若雨做完一整作都要强烈。

她是从来不知道的,竟然有女人的任性这么的差,已经差到了跟男人的韧性是差不多的。

竟然连脚尖都过不去,这也实在是太一点。

本来呢,陈艳就是想看柯若雨的韧性,其实勉强合格就可以的,然后就继续进行下一项训练了。

没想到啊没想到,这个柯若雨的韧性实在是太差了,难道她拍戏的舞蹈都是用的替身吗?

想到这里,陈艳的眼神里出现鄙视的神色,但是没让柯若雨看到。

她就是讨厌那种,把所有危险的任务都交给替身的演员,而那些演员自己,在领奖的时候,新闻发布会的时候,却是光彩夺目的。

只给了替身那么一点点的钱,就要让替身冒着生命危险去拍戏,实在是让陈艳越想越生气。

“来,我压你,咱们今天下午主要把韧度提升到合格的高度。”

陈艳这样非常平淡的说道,但是让柯若雨感觉到一种非常不好的预感。

柯若雨犹豫了一下,还是说道。

“额,那个,一天就把韧性提升到合格,是不是有点急啊?那些小孩子学舞蹈的时候,可都是要一个月来拉伸韧性的啊。”

她说的不假,小孩子学舞蹈,很长的时间都在拉伸,拉伸好了以后才能开始真正的学习舞蹈的。

现在竟然要她一个下午就要把韧度拉伸到合格,柯若雨实在是想不到那会是个什么样的手法和力气。

更想象不到,会是什么样的感觉。

陈艳看着柯若雨说道:“你是小孩子吗?小孩子是因为不能忍受太多的疼痛,才会用循序渐进的方法,你都是多大的人了,还不行吗?”

柯若雨被她这么训了一通,不知道怎么的,脑袋一热,就觉得自己是什么都可以坚持下来的:“来吧。”

“先起来做三十个深蹲,再跟我跑一会的,运动好了以后才能更容易的拉伸。”

按照陈艳的说法,柯若雨开始颤颤巍巍的做起了深蹲。

陈艳也没有闲着,在柯若雨做深蹲的时候,她也是在做深蹲的,而且频率要比柯若雨快上了不少。

最后柯若雨好不容易才蹲了三十个的时候,陈艳已经蹲了五十个了。

柯若雨累的气喘吁吁,而陈艳也

同样站了起来,看起来却是一点事情都没有的样子,简直平淡的不能再平淡了。

柯若雨不禁感叹起这老阿姨的身体素质是真的强,做了这么多的动作,竟然一点都不累的。

看来是这形体训练的好处还是很大的,她看着陈艳毫不费力的样子,再看自己体力不支的样子。

两者之间形成的鲜明对比,让柯若雨下定了决心,要好好的跟着训练,把身体素质提升上来。

这边边陈艳见柯若雨已经站起来了,就看了她一眼,柯若雨便明白了意思,直接就向前跑去。

因为站的位置的原因,陈艳后开始跑的,但是依然是跑在柯若雨的前面的。

陈艳边跑边喊道:“双腿抬高!抬头提臀!”

柯若雨听到了她的提示,来矫正自己的姿势,虽然这样动作标准了以后,速度明显下降了,但是柯若雨能感觉到,累的程度一点都没有下降。

累着的时候,就代表着,身体还是正在接受训练的。

前面的陈艳跑的姿势是非常标准的,抬头挺胸,提臀高抬腿一样都不少,两只手放的跟肚脐水平,每一次膝盖都是可以碰到手心的。

听后边柯若雨竟然越跑越远

了,陈艳向后看去,虽然柯若雨的动作都很标准,但是速度却不太够,便大喊道:“跟上我!”

柯若雨深呼了一口气,然后调整好自己的呼吸,加速就跟了上去。

林家的别墅尤其是大厅一楼,面积是很大的,想象不到的大,随意两个女人在这里练习,完全是没有问题的。

这个大厅,四面都是最好的实木地板铺成的,踩上去很实成,而且不知道是怎么做到的,就算柯若雨光着脚踩上去,也不会感觉冷的。

陈艳也是非常喜欢林家的地板的,她的舞蹈团虽然是公办的,但是毕竟建立的很早,就没赶上近年的更新换代。

所以排练的环境啊,还是空间啊,竟然都没有这个林家的好。

那排练室还是瓷砖的地板呢,光脚踩上去是根本不行的,拔凉拔凉的。

感觉到脚下的地板比较顺心,陈艳一时没有收住,就多跑了两圈。

这可是害了在她身后,紧追不舍的柯若雨了,她可是一直苦苦的追着陈艳。

见她一直在跑,所以她也要一直跑啊,跑着跑着就越来越累跟到最后几乎都要跟不上了,陈艳才停了下来。

柯若雨感觉自己十分的

上一章 目录 +书签 下一页