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第577章一对一培训(1 / 2)

兰姐低声说,刘诗曼记录下兰姐说的每一个字,一套女子柔术,这是兰姐为刘诗曼量身定制的。利用她身体天生的柔韧性,专门针对柔软的培训,柔韧性是基础,加上速度和诡异的角度,出其不意攻其无备,面对比自己强大的对手,也会取得意想不到的效果。

练武,是要从小开始,才是最好的,而且要有一定的天赋,在这方面才能有一定的成就。常年苦练不缀,才能变成真正的高手。

半路出家练武,只是无奈下的行为,不可能成为真正的高手,能够达到的境界,可想而知。

刘诗曼没有练武的底子,从小也没有接触过这些,兰姐早已经考虑过这些,需要对她有针对性的培训,扬长避短。柔韧性虽然不是多么厉害的东西,却是普通人很缺少的,尤其是没有经过训练的人,成年之后,柔韧度极其有限,骨骼关节僵硬。

从刘诗曼被到牢房开始,兰姐就在观察这位新来的犯人,引起兰姐关注的最大原因,刘诗曼和兰姐一样,都是华夏子孙。

兰姐观察刘诗曼这么久,发现刘诗曼的身体柔韧度,比那些自幼就开始培训的人,不差什么。计划早已经

在兰姐心中形成,想和刘诗曼接近,了解她,看她是不是适合做搭档。

这一次刘诗曼救了兰姐一命,她才正式决定,传授给刘诗曼一些东西。

病床上,兰姐沉睡过去,刘诗曼在兰姐对面的病床上,把记录下那些看了几遍,在脑海中先有一个印象。之后试着按照这些去做一套动作,动作不多,却很考验身体的柔韧性和忍耐力。她觉得兰姐教授的这些,和小蜜之前教给的瑜伽体操有些相似,更高级一些。

累了看那些很专业的书籍,做笔记,对着镜子学习读唇语。

休息片刻,再去做那些动作,还有更多加强体力,四肢力量的动作。

大多数时间,兰姐都在沉睡,这一次没有中毒而死,兰姐很幸运,因为当时牢房里面的犯人都出去活动,只有刘诗曼陪兰姐留在牢房里。治疗后的恢复期是漫长的,兰姐的身体问题很大。

兰姐醒过来,看着正在练功的刘诗曼:“小诗,不要太拼命了,休息一会儿吧。”

“姐你感觉怎么样?”

兰姐笑了笑:“还活着,小诗,之前你经常做的那套运动,是谁交给你的?”

“是小蜜,哦,小蜜是我的朋友,很好

的朋友。”

“你这个朋友是做什么的?”

提起小蜜,刘诗曼的心十分沉重:“小蜜是一位很优秀的秘书,她好像无所不会,我总觉得没有什么能难住她,可……”

刘诗曼语气忧伤,小蜜真的还活着吗?

有可能是保镖们,为了不让她伤心愧疚,故意说中毒的小蜜还活着,在小蜜还还能清醒说话的时候,录制下一段视频,用小蜜的手机给她发信息。对,手机,小蜜的手机先在会在什么人手中?

如果小蜜还活着,手机一定在小蜜手中,她只需要拨打小蜜的手机号,就能联系到小蜜。如果小蜜已经……手机也该是被小蜜的家人拿到,她可以询问小蜜的消息。

“一位秘书,小诗,你对这个小蜜了解多少?你们认识很多年了吗?”

刘诗曼摇摇头:“我和小蜜认识的时间不长,从认识到别离,也只有几个月的时间。姐,你为什么会对小蜜,这么感兴趣?”

兰姐笑了笑:“我觉得这位小蜜很有才。”

“是啊,小蜜是才女,多功能秘书,会的东西特别多。她不仅是一位金牌秘书,还会化妆,会开车,会搭配衣服,多才多艺啊。”

“在国内,

做秘书要会这么多东西?掌握这么多的技能吗?”

刘诗曼摇摇头:“不是的,小蜜喜欢学很多东西。“

“你这位朋友,很不一般。”

“可是我不知道现在,她是不是还活着,我想得到她的消息。”

兰姐沉吟着没有说话,有一些疑问,小蜜教给刘诗曼的那套动作,并不是什么瑜伽体操,而是一种特别的修炼术。很多武功高手,都会这些大同小异的修炼术,在任何地方,只要有一个狭小的空间,就可以用这套修炼术锻炼身体。保持身体的灵活性和柔韧性,还有力量。

这套修炼术,只需要有一张床那么大的地方,就可以做,本来也是从监狱里面,被一位高手创出来的。

小蜜会这套修炼术,很可能不是普通人。

刘诗曼低声问:“姐,有什么问题吗?”

兰姐笑了一下:“你这位朋友遇到意外了吗?”

她点头:“为了救我,她被人用带毒的刀刺伤,我甚至不知道她是不是还活着。”

“你并没有看到她死,不是吗?”

“是的,当时她用刀割了口子放出毒血,但是毒性太强,立即从肘弯砍断了手臂。之后被送去抢救,当时有些乱,我没

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