搬了一块巨石将洞口堵住，苏沐终于放下心来，随后盘膝坐地，先是开始炼化起紫金参来。
这株老参内元气甚为浓郁，始一进入体内，虽然与天地元气不同，仍旧不受自己掌控，但却没有那样霸烈，很温和，像是一只温顺的羔羊般。
在五帝至尊神诀的运转之下，很轻易就炼化了。
用了多半天时间，苏沐终于将这一株紫金参炼化，只是几个时辰的功夫，他便相当于消化了三百颗下品元晶，这即是吞服天材地宝的好处，进境神速。
缓缓舒了一口气后，苏沐没有停歇，又开始马不停蹄炼化起其它的天材地宝来。
这些虽然没有紫金参那样能量庞大，但比起下品元晶来却要强上不少，一些果实不但极易炼化，而且味美可口，令人回味无穷。
两天后，苏沐将身上的天材地宝消化了个差不多，他又消化了差不多五百多颗下品元晶。
这种速度已经很惊人了，但苏沐仍旧愁容满面，因为五帝至尊神诀这门功法虽然很恐怖，但付出的艰辛也要远远强于其它的修者。
苏沐估摸着，自三重天破入四重天，他最少需要三千颗下品元晶，这还不算他战斗过程中
所消耗用于补充的。
“三千颗！”想着这个庞大的数字，苏沐感觉一阵头大，恨不得提着自己的头颅交给那严安领取三千颗下品元晶。
“咦，我不是还有玉皇米么？”苏沐神情一振，眸中闪过一道亮光。
当日，他神不知鬼不觉地偷拿了五十棒玉皇米，足足相当于五千颗下品元晶，但却苦于不能炼化一直存放着，以致于差点忘了这一茬。
但是，现在情况不一样了，在这里食用没人会知道。况且，他破入了三重天，拥有了吞天噬地气，吞噬能力大大增强，也许可以炼化也说不一定。
当即，苏沐元气入侵元戒，取出一棒玉皇米来。感受到其上散发的那格外强盛的元气波动，苏沐衡量了下，还是一阵担忧，中品元晶的力量太强横了。
前身为纯阳之体，修炼九转纯阳功，也在天府五重天的时候才可以炼化。
他虽然修炼更加强横的顶级功法，但修为还是太低了，冒然炼化很危险。
“怎么样将这元气稍微稀释稀释？”苏沐陷入了沉思，不多时他眼眸一亮，心中有了主意，眉飞色舞。
当即，他起身出洞，此时正好天光放亮，正值清晨时分。
苏
沐自元戒中取出一只石罐来，采集了满满一石罐的露水。
返回山洞，苏沐又升起一堆篝火，做了一只石锅，其内盛了半锅露水，架在火上烧了起来。
他要做一锅玉皇米粥，以露水来稀释其中的元气，这样便可以完全炼化了。
在万魔界时，他格格不入，被所有人嘲讽，连宫中的丫鬟仆人都对他很不待见，为此他的母亲赶走了所有的丫鬟仆人。
无人服侍，又肉体凡胎，不能吸纳元气补充能量。苏沐只好学着自己做饭，故此有相当丰富的经验。
此刻虽然条件简陋，但苏沐对火候很有掌控力，况且一锅玉皇米粥也用不上其它食材。
不多时，石锅中咕咚咕咚地冒着泡，清香扑鼻，令人食指大动。
在当日苏沐采摘之时，玉皇米已经趋近成熟，颗粒很鲜嫩。
端下锅，苏沐迫不及待地开始尝试起来，清粥入口，苏沐面庞上立时露出舒爽的表情，十分享受，仿佛置身云端。
玉皇米粥不但将原本浓郁的元气稀释，使得他可以消化，并且十分甘甜，唇齿留香，令人欲罢不能。
苏沐沉浸在自己的杰作中，开始大口大口地吞咽起来，至于那点热量，对他
自然形成不了什么伤害。
他整整吃了一天，感觉浑身上下力量澎湃，整个人似是要爆炸一般。
这一锅粥苏沐盛放了三棒玉皇米，也即是三颗中品元晶，相当于三百颗下品元晶，不过被稀释后，就是两百多颗了。
也意味着苏沐一天可以炼化两百多颗下品元晶，这令他终于看到了希望，不用再为修行食粮发愁了。
这足以支撑他臻至四重天了。
接下来，苏沐在山洞中苦修，每日清晨都会去采集甘露，煮玉皇米粥，提升修为。
同时，他也时常在山洞中打拳，演练惊世王拳第三拳，破灭罡拳。
这一拳重在气势，自身凝聚成势，高人一等，破灭一切。
势，这需要长期战斗，经历大量铁与血的洗礼才有可能凝聚而成，这是自身气息，拳意，信念和意志的结合体。
若自身气势足够强大，可以势压人，令对手实力锐减，不能发挥出全力，甚至是不战而屈人之兵。
五天时间，苏沐始终不得要领，不能领悟，一头雾水。
这五天的时间，苏沐的修为直接蹿升到了三重天中