一场练习赛，三井让樱木认识到自己的不足，离下一场比赛只有三天，虽然樱木还有很多需要学习提升的地方，但毕竟时间不等人。
赤木给樱木制定的目标是通过三天特训学会篮下投球，毕竟樱木有极强的抢篮板球能力，当务之急就是要给他赋上拿到篮板后得分的能力。
看着墙上的特训表，光子侧头对樱木说，“任重道远啊，每天600个篮下投球，不容易啊，天才”。
“哼，这点对本天才算什么”樱木不屑道“对了，你不是说要教我投球的吗？你这个骗子！”
看着指着自己大声嚷嚷的樱木，光子赶紧做了一个拜托他噤声的手势“别喊，别喊，你现在最需要的是先学篮下投篮，这个嘛……”光子指了指赤木队长对着樱木说“这个才是教你的最佳人选，你加油”。
“哼”樱木赌气地将头转向另一边。
看着这个大高个此时孩子般地在闹别扭，光子像哄孩子一般“好啦，好啦，那我这几天给你带好吃的，怎样？我妈做的便当味道一流哦~”
“咦，真的么？”果然像小孩子的脸一样，真是说变就变。
“真的，真的……”
“大白痴……”流川枫拿着拖把好似刚好路过一样从旁边飘过。
“臭狐狸，你说谁！嘿嘿，没你的份……”樱木故意刺激流川说。
特训第一日
早上6点半，光子今天起的比往日都要早了点，此时已经在后院的球场上练习投球。“樱木都那么有干劲，带得我也斗志满满了呢”光子一边自言自语道，一边也开始自己的投球特训。
光子特地拜托母亲玖奈这几天帮忙多做一份便当，她要带去学校，而且还得是份加量的，玖奈好奇的问是不是给流川的，光子笑而不答，只说了句“秘密”，玖奈也就笑了笑不再追问，只是说“你们这些孩子，天天不知道在和我打什么哑谜”。
光子搂着母亲撒娇说“是给湘北的希望准备的，放心，仙道和流川都知道的”。玖奈一边给两个便当打包，一边说“什么时候也和小枫一块叫回家里来玩啊，你二哥其实也喜欢和这些孩子在一块”。
“哦，对了，妈，再帮个忙呗，这几天都回晚回来，麻烦叫田野叔晚上来接下我呗，就三天，求求你了”光子得寸进尺地向母亲央求道。
“好，好，知道你们在备战，就三天，你可得自己想办法谢谢你田野叔”玖奈宠溺地摸着光子的头说。
湘北体育馆，早上6点樱木就早早来到体育馆和赤木会合，赤木耐心地对樱木讲解了篮下投篮的技术动作，然后开始指导他练习，晨练时间目标为投篮100次，然后分别在午休时间再进行投篮200次，最后在下午篮球部训练结束后再练习300次。
清晨100次练习结束后，整个上午上课时间樱木都爬在桌上呼呼大睡，同班的水户洋平好笑地看着自己的好友，心想“这小子应该是真心热爱篮球的吧，真替他高兴，他终于找到自己的梦想了”。
刚到午休时间，樱木就跑到空无一人的体育馆，自顾自地练习起来。高宫、大楠、野间拿着便当来找樱木和洋平一块吃中饭，结果就看到洋平一个人在教室里，樱木座位上空空荡荡。
“樱木呢？不会训练去了吧？”高宫不可思议地问洋平。
“是啊，下课铃一响人就冲出去了呢”洋平撑着头看向窗外。
“要么，我们去体育馆吃饭吧”大楠提议到，然后三人很快达成共识，拿起便当就往体育馆跑去。
体育场内赤木已经指导樱木投球，高宫等三人坐在场边享用着自己的便当，嘴里还不住地说“好吃，好吃”。
樱木突然停下投球，赤木说“大猩猩，暂停一下”，还未等赤木反应过来，就见樱木指着场边三人投诉“你们三个不准在那里吃便当！”
高宫满嘴饭地嘟囔道“有什么关系，花道，你又不会少一块肉”。
“我会分心的！”樱木发怒地对他们说，然后一把把他们三人赶出门外，关上了体育馆的门。
可还没一会，门又被打开了，樱木忍无可忍对着门口就大喊道“我说了谁也不许把门打开！”
赤木晴子被大吼的樱木吓了一跳，呆滞在门口。
“啊~~~晴子，我不知道是你……”樱木紧张的手舞足蹈。
“我来给哥哥送便当……”晴子轻轻地说。
这时恰巧光子也来到体育馆，走进场内，举着一个大包裹对樱木喊道“樱木！你的便当来咯~”
“樱木，不要磨磨唧唧了，抓紧时间，先练习，待会再吃”赤木严厉地对樱木说道。
“好！”樱木大声回应道。
“晴子，我们走吧，不打扰他们了”光子把便当放在一边，拉着晴子出了门。看到门口还在往里张望的高宫等人，光子拦住他们把他们一并赶回了教室。
“光子”在返回教室的途中，晴子