饿了一天的乘龙和蔡卓研，对着蒸羊头肉吭哧吭哧开炫，停都停不下来如果这不是一档节目，而是单纯吃饭的话，那么他俩估计要吃个半饱，才会看蟹黄两人做的菜一眼.
又吃了一口羊头肉，感受着嘴巴里浓浓的蒜香，乘龙的饿算是止住了，他擦擦嘴，漱漱口，虽然一句话没说，还剩俩菜没尝，可脸上幸喜的表情，其实已经宣布了今天的赢家是谁。
“饿！我想吃手擀面.”蔡卓研相对比起来就没那么高的情商了，这女人想吃东西的时候就止不住的吃，不但没去尝试蟹黄两人的菜，还点起了方宇的主食
“行吧，那我继续做，你们继续。”
趁着方宇做饭的节骨眼儿，蔡卓研和乘龙开始品尝蟹黄两人的菜。
乘龙眼神复杂地拿起刀叉，看着那片色泽深沉、纹理清晰的牛排，他轻轻地切割下一小块。他小心翼翼地放入口中，咀嚼了几下，然后面露难色，虽然他知道谢师傅为了这道菜付出了很多心血，但味蕾的诚实让他无法掩饰真实的感受——牛排的口感过于厚实，调味也有些不合他的口味。
然而，乘龙是个深知人情世故的人。
他抬起头，看向谢挺风，脸上挤出一丝笑容，说：“霆锋，这牛排真的很有特色，你的烹饪技艺真是越来越精湛了。”他尽量让自己的声音听起来真诚而热情，希望能给谢挺风一些鼓励，既然这位动作片旧友现在执意要做个厨子，那就让他当吧.
蔡卓研装的就没那么好了，她自小在美食的环境中长大，对食物的品味有着自己的坚持。她轻轻尝了一口牛排，眉头立刻皱了起来。她心里清楚，这绝对不是她喜欢的味道。牛排的肉质过于老硬，酱汁也显得过于浓郁，关键，外面焦的，里面生的往外滋血
就这么说吧。
蔡卓研在米国吃街边的墨西哥骨妮热狗都吃的津津有味，吃谢挺风这牛排，咬了两口，她不嚼了
高情商：就是吃鲜的！
低情商：茹毛饮血
郭襄一遇杨过误终身，蔡卓研吃过了方宇做的蒸羊头肉，再吃谢挺风这牛排所谓没有对比就没有伤害，但凡初恋是36弟，那么今后再怎么谈恋爱也会回忆当初那段.手握篮球的岁月。
蔡卓研是个聪明的女孩，主要谢挺风也算是她朋友的朋友。
这关系是咋来的呢？
当年照相，被牵连的人不少，其中最出名的是百芝，第二出名的，便是蔡卓研的搭档.啊娇~
峰芝恋大伙儿都清楚，啊娇和年轻版本的赵本讪的事情也传遍了大街小巷，照相事件的两個受害者，啊娇、谢挺风，两人的关系就这么好了起来。
蔡卓研明白此刻的夸赞对于谢挺风来说意味着什么。
于是，她嘴角上扬，露出甜美的笑容，说道：“nichlastse，你真的太厉害了！这牛排的味道真的很独特，我很喜欢。”她的声音充满了欣赏和赞美，让谢挺风的脸上露出了满意的笑容。
“尝尝我的尝尝我的！”
见到前两位的菜都让两位嘉宾所“满意”，黄垒有些迫不及待了。
这道鱼香肉丝，他还是特意去请教了人，专程学的。
本来想留着当大招用的，结果今天提前用上了，关键还是面对方宇这个老对手.此时的他，无比自信！
因为这道鱼香肉丝，已经是他最能拿得出手的菜品了。
乘龙首先用筷子夹起一筷鱼香肉丝，他的脸上立刻浮现出一种复杂的表情他瞪大了眼睛，看着那一筷五颜六色的丝丝组合，然后缓缓地放入口中。虽然这菜看起来诱人，但乘龙心里却忍不住吐槽哎呀，这鱼香肉丝也太咸了吧，而且辣椒放得也太多了，真的是难以入口。
黄垒学的是标准的咸甜口鱼香肉丝，其中的配料并非是北方饭店所点的鱼香肉丝里常见的木耳与萝卜丝，他这道菜，用的是青笋切成的丝条，加了不少清脆的口感以及色泽。
好看是好看，脆是脆，问题就是豆瓣酱、酱油、盐的使用。
鱼香肉丝调鱼香汁是重中之重，醋、糖、盐、酱油的比例把控很需要细细琢磨。
教黄垒的那位厨师，菜谱给的没什么问题，问题就在于黄垒做饭主打一个看着香，追求米其林的感觉，盘子大菜少就是米其林，这汁调了半碗，豆瓣酱还照样放，可是菜准备的不那么多，菜少调料多，就造成了这菜咸的辣嘴.
谢挺风那牛排，说是做菜，其实就是靠食物本身的味道，属于是有力不出，而黄垒这鱼香肉丝，就属于是用劲儿用多了，什么都要给满，结果溢出了。
然而，作为一位资深的演员，乘龙知道如何控制自己的表情和言辞。他强忍着味蕾的不适，挤出一丝笑容，对黄垒说：“黄垒，你这鱼香肉丝真是名不虚传啊，味道独特，咸辣适中，真是太美味了。”
“没有没有，今天还是太着急了，平时这菜啊，还得再加两分！”黄垒一被夸奖，智力就降低，