唤出面板。
这次跑步的效果，出奇的好。
体质上涨0.05，力量上涨0.02，敏捷则上涨0.01.
这几乎相当于白天陈升跑二十公里的成功，并且还节约了一半的时间。
紧接着，
陈升来到力量区。
经过身体的再次增幅，如今他的训练重量再次提升。
拿起35kg的哑铃，陈升直接开始力量训练。
一个小时后。
陈升来到茶水桌前，一边泡着茶，一边看着面板。
【陈升】
【力量：1.37】
【敏捷：1.16】
【体质：1.48】
【技能：破限之体、三体桩、形意五行拳】
【技能点：0.73】
力量上涨0.05，其余两个各自上涨0.01.
如今随着陈升身体素质越来越强，锻炼效果也跟着水涨船高。
【形意五行拳lv0：1/500】
相比起三体桩，五行拳熟练度要求要多出不少。
或许是因为其中不仅有打法，也有练法的缘故。
陈升打算等晚上再将其升级，到时候与三体桩配合着锻炼，效果必定能够再次提升。
锻炼结束。
陈升稍作休息后，便看了眼时间。
此时已是下午三点。
回家补个觉，晚上再起来练习三体桩差不多。
陈升收拾一番，便径直离开健身房。
锻炼过后，由于属性的上涨，陈升依旧留存着不少体力。
虽然不是完全状态，但跑个九公里还是没什么问题的。
来到楼下，
陈升直接迈开步伐，朝着家的方向跑去。
四十分钟后。
他顺利抵达家门口。
这一次跑步，让体质属性提升了0.03.
换作前两天，他还能高兴一番。
但现在，陈升已经是见过大场面的人了。
这点提升，小意思。
来到门前，
陈升掏出钥匙的同时，朝旁边的小木屋看去。
房门紧闭着，许子文似乎不在家。
没有多想，陈升开门进入别院。
院内的墙壁上放着一大一小两个快递。
是陈升买的负重装备以及耳塞。
拿起快递，他直上三楼。
回到家中，
陈升按例拿出药材包熬煮，同时进浴室冲凉。
出来时，
水正好煮开。
设定好时间，他便躺到床上沉沉睡去。
当再次醒来时，天色已晚。
“爽！”
陈升伸了个懒腰。
白天锻炼所带来的疲惫感，在睡醒后一扫而空。
来到厨房。
与昨天一样，元气汤还需要半个小时才熬好。
陈升趁着这段时间，准备做晚饭。
一个小时后。
吃完晚饭的陈升，将元气汤一饮而尽。
在等待元气汤发挥作用的时间里，
陈升唤出面板，准备给形意五行拳升级。
【形意五行拳lv0：1/500】
他集中精神，朝着后方加点按下。
技能点迅速减少0.5
【形意五行拳lv1:1/2000】