沙滩吹风结束，回到宿舍后，陆风对着满身沙子的方子文道：“胖爷，你还真是个机灵鬼。”
董小黑道：“还好班长没有阻止我们。”
郑居中道：“班长让大家吹风，肯定是要锻炼我们的耐寒能力，你们这样偷鸡耍滑，后悔的还是自己。”
其他学员顿时没了之前的得意。
陆风打圆场道：“埋在沙中也算是扛寒的有效手段之一，还能节省体力的消耗，很实用。班长没有阻止，说明他们的方法找对了。”
如果到真正作战时，在缺乏军备的情况下，陆风也会优先选这种办法来扛寒。
之后，一身沙子的学员连忙去盥洗室清理。
正当他们以为一天的海训终于结束时，王班来到他们宿舍。
他问道：“海训传统，晚上有加餐，你们谁要加餐？”
方子文立即一个须溜爬起床，双眼放光道：“加什么餐？”
王班道：“伱去么咯？去就报名。”
“去去去！”
方子文再没了睡意，赶忙起身穿鞋。
其他学员却没方子文那么贪嘴，反而听出了蹊跷。
大晚上有宵夜吃？
不得太阳打西边出来。
“我也去！”陆风却也报了名。
郑居中想了想，也报了名。
王班问道：“其他人呢？还有谁想去。”
其他人虽然好奇，但少吃一顿对他们来说没有影响，本着谨慎原则，并没有报名。
王班没有强迫，带着陆风三人出了宿舍楼。
他们来到了一片训练场，训练场上不少人还在热火朝天地训练。
方子文顿时感到了极大的不妙。
此时，王班对他们道：“现在有四个套餐，俯卧撑两百个、仰卧起坐两百个、深蹲两百个，引体向上一百个。”
“你们可以任选一个套餐。”
方子文顿时一声惨叫：“班长，我真的是信了你的鬼话！”
王班笑了笑，随即严肃道：“方子文，你本来短板就多，现在不给自己加点料，怎么追得上队伍。”
“难道你就甘心一直做吊车尾，被人嘲笑吗？”
这顿时戳到了他的痛处。
“不甘心！”
王班立即喝道：“那就加把劲，别让我看不起你！”
方子文立即做起了深蹲。
郑居中则走到训练场的单杠前，做引体向上。
至于陆风，从俯卧撑做起。
这个“加餐”，他喜欢！
全要了！
做完两百个俯卧撑，没有停留，接着做仰卧起坐。
于是，在方子文堪堪完成两百个深蹲时，陆风也四项体能训练全部完成。
三人浑身大汗淋漓地回到了宿舍。
王刚看到他们的模样，偷笑道：“怎么样，宵夜好吃吗？”
方子文本来一副累成死狗的模样，立即变得神采奕奕道：“好吃得不得了，那盘麻辣小龙虾，辣椒可给劲了，吃得我满头大汗。”
董小黑立马问道：“真的假的？”
方子文一脸得意道：“哼！那当然，谁让你们不去，可亏大咯！”
王刚却倒头躺回床上道：“你就吹吧，傻子才会信。”
董小黑顿时惊疑不定。
他还蛮喜欢吃小龙虾的。
而方子文为了坑队友，选择了嘴硬到底。
加训回来的三人上床后，宿舍又恢复了安静。
只是睡着睡着，大家都不约而同地挠起了痒痒。
挠完手臂挠脖子，挠完胸口挠后背。
他们只觉得全身发痒。
陆风见状，提醒道：“不要去抓，指甲细菌很多，小心感染。”
海训
哨声响起。
闻哨起床的众人猛然对着队友大喊起来。
“你脱皮了！”
“你也脱皮了！”
“卧考，手上也有。”
“帮我看看后背！”
“靠！绝了！”
王班则来踹门道：“磨蹭什么呢？赶紧的，三分钟楼下集合。”
众人连忙洗漱。
楼下集合后，董小黑惊呼道：“陆风，你怎么一点事也没有？”
众人循声望去，只见陆风脸上白白净净的，一点脱皮也没有。
方子文不信邪地扒拉起陆风的衣服，无论是前胸还是后背，一点脱皮也没出现。
而其他人身上，出了脱皮，皮肤也变得暗红。
陆风气弱道：“大概，我的皮肤比较扛晒。”
方子文则靠过来悄悄问道：“风哥，你啥时候抹的防晒霜？”