张淼的《基础锻体操》十二形,从动作上来说,一板一眼,非常的标准。
当然,十二种鸟兽的形态,小姑娘自然是有所偏向,有的更为纯熟、灵动,有的则是稍显生疏、死板。
这个现象,并非张淼一个人如此,而是除凌易这个开创者外,所有学习《基础锻体操》的人,都会或多或少有着这种情况出现。
毕竟一个人的精力有限,十二种鸟兽的形态又是各不相同,别说还不到六岁的小张淼,就算是老爹凌小山、大舅张大河,以及表哥张磊这些成年人,也不敢说能够将十二种鸟兽形态全部做到形神兼备的程度。
开口为小表妹张淼指出了她现在所面临的问题所在,凌易停下几息,给小姑娘消化的时间,待见到对方面上浮现困惑之色,方才继续道:
“淼淼,眼下你距离武魂觉醒只有不到一个月的时间,我给你的建议是,先专攻你最熟悉的犬形、猫形、兔形,我会让阿黄和喵喵帮伱,你自己也去养殖场里,挑一只最合你眼缘的兔子回来,朝夕相处,观摩它们的一举一动……
记住,《基础锻体操》的动作习练精熟,只是代表你学会了,入了门。
唯有忘却我教你们的动作标准,找到最符合你们自己的动作,一举一动都让你们感觉到全身筋骨肌肉有种活过来的感觉,心跳与呼吸的节奏感到舒服,才算是真正的将《基础锻体操》练成了——”
听着凌易的话,张淼似懂非懂的点点头,一旁的张磊目露感慨之色,凌杉与凌思则是一副若有所悟的模样。
他们几乎都是从张淼这个阶段过来的,只是在最开始,他们都需要将《基础锻体操》的十二种鸟兽形态都学全,通过长期的习练,才能找到最契合自己的某几种鸟兽形态。
当年,凌易就是这么告诉张磊的,张磊也是这么转告给凌小山、张大河他们的。
这一次也是赶巧了,正好凌易回来,藉着这次为张淼讲解,也算是让旁边的凌杉与凌思加深一下印象。
因为之前张磊告诉他们时,也只说了,在《基础锻体操》的十二种鸟兽形态中,挑几个最拿手的多练练,其他的只要保证不退步就好。
怎么说呢,其实凌易所创立的《基础锻体操》,在最开始的时候,很多动作都是模仿阿黄与喵喵的行走坐卧加捕猎时的姿态,结合了前世的几套广播体操、网上看到的那些太极、八极、形意、咏春等等零散招式所提炼出来的。
而有着犬形与猫形,已经可以将人体绝大部分的筋骨肌肉都给锻炼到。
之所以还要在后面继续添加兔形、鸟形、熊形、猿形、马形等等,并不是画蛇添足,而是一方面为了让一些没有产生重叠的、遗漏掉的肌体组织部位,得到相应锤炼,另一方面也是通过叠加的方式,让被锤炼过的肌体,进一步得到强化,哪怕极其微弱。
但,最主要的,还是为了给创立《兽武魂·形意拳架》打个基础。
有了模仿各种寻常鸟兽动作姿态的《基础锻体操》打底,然后进阶到涉及兽武魂与相应魂兽的魂环魂技时,凌易的研究也就不算是空中楼阁。
就如同《兽武魂·形意拳架》目前一共创立了九式,每一式单独拿出来,都是一门打熬体魄,并且可以在战斗中使用的秘术。
说是从魂环魂技转化出来的自创魂技,也毫不为过。
十二式的《基础锻体操》,同样可以将其中的每一式独立出来,结合《兽武魂·形意拳架》中对应的拳架,形成一套由浅入深的‘传承’!
在一副深入浅出的讲解后,凌易让凌杉与凌思也分别将自己掌握的十二式《基础锻体操》演练一遍。
在与张淼一样进行一番指点后,凌易亲自下场,将《基础锻体操》十二式演练了三遍。
而在三个弟弟妹妹的眼中,只有
停下动作,凌易收式,面不红气不喘的面向凌杉、凌思、张淼三人,声音悠扬、空灵的说道:
“好了,你们现在开始,从完整的十二式演练,然后慢慢过渡到自己选定的那几式,就在这里,好好的琢磨琢磨——”
凌杉三人闻言,眼带幽光,神色恍惚,也不出声回应,身体自然而然的摆开架势,开始一招一式的动了起来。
见此,旁边的张磊、张慕枫、青丘信、隆因四人面带艳羡,凌易则是神情淡然。
掌握了深度睡眠
刚刚,三遍速度逐渐递减的《基础锻体操》一式式动作,配合凌易调动的精神力渲染,足以令凌杉三人的心神,倾注到凌易想要让他们学习的《基础锻体操》上面。
全神贯注状态的学习效率,谁用谁知道。
眼看着三个小家伙忘我的修习演练动作,凌易对着闻讯赶来的张小鱼、凌禾低声交代两句后,就带着张磊、张慕枫四人,转身进了身后的大仓库之中。
目送凌易四人的背影,张小鱼与凌禾也没多问什么,而是转头吩咐身边的侍女,让她们去准