，无穷尽。
这里长，无穷尽。
这就是丹田，根据李明航脑海之中的海量信息记载，丹田是存在与人体的一个特殊微粒之中。
一沙一世界，丹田人体之中并不很大，并不是一个巨大的器官，它非常的微妙，微小。
但丹田内部的世界却是无穷的宽广，丹田也与人体的五脏六腑有着极其微妙的关联。
此时李明航开始修炼，茫茫天地之间，一缕缕灵气顺着他的天门地穴流淌而进，天地循环，经历一个大周天才缓缓的沉入丹田之中。
面对如此浩瀚的丹田，李明航感觉自己修炼一辈子都不可能让真气填满这里。
“修炼，原来是如此的困难，我现在才算是真正的入门吧！”李明航这时候暗叹道。
如果光是这么吞吐天地灵气、日月精华，他不知道要修炼多少岁月才能诞生出元神来。
他又不是山中的妖怪，可不能修炼个几百年几千年的。
人的寿命只有一百，现在的李明航修炼改变了自己的肉身，他也最多只能活到一百四五，这是极限了。
竖日，李明航熬了一碗药汤让蔡依依喝掉，然后将混洞吐纳术的功法解释给她，让她按照要求做。
“盘坐，不是两腿交叉就行了，左脚搭在右腿上，右脚搭在坐腿上，这样才是正确的盘坐姿势。“
”心中不要有杂念，深呼吸，幻想浩茫天地之间只剩下你一个人，放空，放空……放空……整个世界一片漆黑，只有你一个人……”