我揉了揉脖子，虽然还没开始顶缸，但是我的脖子已经开始酸了。
不过想到这也是学习的一部分，我只好乖乖地学着他的样子，尽可能地扎一个标准的马步。
方怀远将自己收拾妥当，一手端着热茶一手拿着戒尺一脸严肃地从后院走出来，看到我老老实实的在蹲马步，他露出一个满意的表情：“真不愧是鬼门关走过的人，就是懂事儿。”
“啪”的一下，戒尺重重地打在我渐渐开始往下垂的小臂上：“抬起来，和地面呈平行线！”
他毫不留情，全然已经没了刚才那副不正经的样子。
我小腿发抖，大腿酸痛，胳膊也开始麻木。
汗水顺着额头大颗大颗地滑下，后背的保暖衣也早就被汗水打湿，冷风顺着衣服的缝隙钻进去，冻得人浑身发颤。
就在我眼冒金星，头昏眼花时，我听到了一个有些熟悉的声音。
“方大师！我可算等到您了，前些日子来寻您，这位小师傅说您外出了，您的事可忙完了？”
方怀远淡淡地嗯了一声，“小宋栖，客人来了，看茶。”
我听到这话如释重负，却在起身时摔了个人仰马翻……
大概是这样的，我后背着地，腿还是曲着的，双手高高举着指着天空……
“哈哈哈……”我脑子还没反应过来，一道魔性的笑声就从头顶传来。
“小师妹，你怎么这么虚弱，这才半个小时你就不行了！”
他幸灾乐祸的声音越大，就越显得我现在是多么的可怜无助。
“咦，小姑娘，你怎么在这？”