当前位置:南柯一梦>女生耽美>王爷别作,诈尸王妃她医毒双绝> 第二十二章 训练计划
阅读设置 (推荐配合 快捷键[F11] 进入全屏沉浸式阅读)

设置X

第二十二章 训练计划(1 / 2)

蔚泽禹一言不发,转身出门,而且步伐飞快,就好像在狼狈逃走。

秦妩顿时有些莫名其妙。

如果不是学过现代心理,她还真会觉得奇怪,或许这就是恋爱中的男人,在爱慕的对象面前,就会变得像个孩子。

哪怕是身为王爷的蔚泽禹,依然毫不例外。

回想起刚刚交谈,秦妩仿佛在不经意间看到了蔚泽禹的脸色微微泛红,居然也会害羞。

“有意思,真是有意思!”

秦妩平躺在床上,看着天花板,依然觉得刚刚的事情十分有趣。

……

隔天,太阳刚刚出来,秦妩就听见院子里有一阵脚步声,轻重不一,却很有节奏。

她走出一看,蔚恒不知道什么时候已经起身练习武功,看他拿着一把明晃晃的长剑,虽然动作像模像样,可还是怪吓人的。

“恒儿!”

秦妩轻轻呼唤一声,兴冲冲走了上去。

今天蔚恒的气色看起来好了许多,而且已经站起来练习武功,实在让人惊讶。

看来他的病情已经见了好转。

“娘,今天一早起来,孩儿只觉得浑身有力气了,正好出来练习一番。”

蔚恒不好意思地挠了挠头。

“已经太久没有练习剑法,孩儿的武功已经退步了呢。”

看见孩子身体康复,秦妩已经很高兴了,只是刀剑兵器实在危险,不是一个孩子这么早就该练习的。

况且在兵器之中,剑法纷繁复杂,并不适合初学者练习,还是应该从最初的刀棍学起。

“身体康复了就好,武功是一辈子的事,可以慢慢练习。”

秦妩缓缓走上去,在蔚恒的肩膀上拍打一下,可是她并没有用太大力气,蔚恒的身体轻轻一晃,很是绵软无力。

这孩子病了太久,不仅武功荒废了,而且体质也很差,甚至力气还不如蔚思羽的力气大。

一个年轻小伙子,下盘不稳,手无缚鸡之力,可不是什么好事。

秦妩想了想,广播体操的话,只适合活动身体,锻炼筋骨,可最多也只是舒筋活络,还达不到锻炼的强度。

思考再三,她决定让蔚恒先学习一套军体拳。

这是在她军训的时候学习的,站在中午的阳光下,打上两套军体拳,正常体质的人已经微微发汗,对于蔚恒来讲强度刚刚好。

“娘亲教你一套拳法好不好?”

蔚恒的眼睛登时一亮。

“好呀,想不到娘亲还会拳法。”

在院子中间,秦妩打了一套军体拳,这套拳法简单易上手,偏重于防守反击,招式简单实用,就算真正遇到实战也毫不鸡肋。

一套军体拳结束,秦妩已经感觉浑身热了起来,气血运转流畅,刚好起到了热身作用。

蔚恒站在一旁高兴地拍起了手,全程看完这一套军体拳,他不禁感到惊叹。

“娘亲好厉害!”

秦妩叉着腰,挺起胸脯,摆出一副自信的姿态。

“好了,接下来跟着娘亲做,起式,跨立……”

蔚恒认真地模仿,有模有样地学习着每个动作。

花墙后面,蔚思羽正注视着这一幕,和以往不同,娘亲已经大半天没有陪她。

时间已经日上三竿,往常在这个时候,秦妩不是在陪她做游戏,就是在讲故事,又或者是做着美食。

可是今天却不一样,秦妩的时间全都用在了蔚恒的身上。

蔚思羽嘟着嘴巴,很是不满。

一套军体拳结束,蔚恒活动着手腕和脚踝,额头上已经见了汗水。

“这套拳法叫什么名字呀,感觉从来没见过。”

秦妩只是轻轻一笑。

“这个是军体拳,以后每天跟着娘亲做,剑法可以先放一放,尤其是开刃的剑,太不安全了。”

蔚恒挠着头,可是与此同时,花墙后面的蔚思羽瞪大了眼睛,居然每天都来,实在过分。

随后,秦妩从院子里拿来一个石墩子,如果单纯地练习动作,对于体质的提升是有限的,接下来还需要做一些力量训练。

“来,拿着这个石墩子,让娘亲看一看,你能举起多少次。”

蔚恒捧起石墩子,动作已经有些变形,他双手用力,勉强将石墩子举了起来,已经气喘吁吁。

放下来之后,他用尽全身的力气,也很难举起第二次。

“差得太多了!”

秦妩叹息了一声,这个石墩子只有不到三十斤,对于一个男孩来说,并不是太大的重量。

看来她又要重新做出调整了。

“哥哥,你真是太逊了!”

此时蔚思羽从花墙后面走了出来,她一把捧起了石墩子,借助腰身的力量,单手举过头顶。

上一章 目录 +书签 下一页