至，将凌弋的身形压了一个踉跄，稳定下来的他，立马双手高举，此刻，仿佛有一座50斤重的无形大鼎飘浮在空中，不断朝身下释放着压力。
另一侧，注意到凌弋身形变化的通通脸上挂起了问号？
你……这是怎么了？
好像很……痛苦的样子……
需要……我帮忙吗？
不用！！！
你赶紧训练！我……快坚持不住了……
哐当！
凌弋脸色铁青，栽倒了下来。
第一次训练，他只坚持了三分钟。
“呃，通通！有没有感觉到训练速度加快了些？”凌弋坐在地上大口喘着粗气问道。
“吱吱吱（只有三分钟？我还没享受就没有了！）”
“吱吱吱（你休息好了吗？赶快起来训练，老子要变强！！！）”
看着眼前动力十足的通通，凌弋蜷了蜷腿，感觉自己还不至于到这么虚的程度，应该是太久没锻炼了，再试一次！
凌弋立马站起身，重复了一下刚才的操作。
【特训开始】！
巨大的压力再次瀑冲而下，由于有了之前的经验，这次的凌弋要持久了不少。
10分钟……
这10分钟内，通通不断将雷系能量汇聚到手臂上，通过反复举哑铃将其凝实，训练结束后，竟在其手臂上留下了几点蓝色的雷斑。
这是能量凝实的特征。
一般来说魔兽对于能量的使用大致要经历【释放】、【凝实】、【压缩】、【随心所欲】共四个阶段。
其中从凝实开始，就需要魔兽通过大量的训练才能够掌握。而如今，通通仅用了13分钟就在双臂处形成了蓝色雷斑，除了要夸赞其不错的天赋外，凌弋S级技能的加成也可谓功不可没。
这技能当真不错，
就是有点废人！
此刻，
坚持了10分钟的凌弋已经全身湿透，大汗淋漓，双腿不断颤抖间，站都站不起来了。
通通：你……这么虚……还行不行啊？以后怎么找老婆？
凌弋：不用你管！赶紧自己训练去！
正在这时，响起了敲门声，紧接着一道甜美的嗓音在门外响起。
“【妖妖灵】先生的外卖！红枸杞和补气散，您尽快来取一下！”
“呃……我……有些站不起来了……你放在门口吧……”
“先生……您是已经虚弱得站不起来了吗？需要我帮您打120吗？”
“不……不用……”沈末刚想反驳，却发现自己现在确实是有点虚……
“要不。“
”你还是打一个吧！”
……