筑基中最重要的一步。
就是先把身体调理成健康状态。
在打坐的时候，去回忆过去，你吃过的最好吃的食物。
然后你模拟你在吃最好吃的食物。
这个过程你会非常享受，这便是吸收宇宙能量的方法必要的过程之一。
前面讲过，造物主在设计人的身体时，在人体外层皮肤做了一个封印，但留下了瓶口。
黑暗势力为了加固造物主的封印，所以做了一个“塞子。”
我们要做的呢，我们想象最好吃的食物，吃到嘴里的感觉。
也要想象身体任何一个部位，去吸收宇宙能量。
比如我们打坐，是用特定的姿势和手势，宇宙能量就会从头顶进入我们的身体。
这也是普通人打坐，有一定效果的原因。
虽说黑暗势力做了一个塞子，挡住了瓶口。
但也会有光从塞子四周透过来一些。
打坐的时候，最好能突破造物主的封印，在身体任意一个位置，破开一个小口，用身体主动去吸收能量。
总结一下就是先打坐吸收来自头顶的光，恢复身体健康。
然后吸收头顶的光，积攒一些能量，然后打破造物主对身体的封印，破开一点点就行。
到了这一步，筑基就在眼前。
接下来可以通过小破洞主动吸收能量，和打坐被动吸收头顶的能量。
一段时间后，排除了你灵魂内的垃圾，那便是筑基了。
以前我试着破开造物主对身体的封印，只有在手的位置破开一个小小洞。
后来我尝试在身体别的部位再破开封印，试了一两次没有成功。
再后来，就没有破开身体封印的心思。
因为虽然我破开一个小洞，非常小的洞，大概类似你的汽车轮胎用钉子扎了一下，轮胎破了一个洞。
封印上的洞虽小，但也够我用了。
这么小的洞有多大用呢。
起码在你练气期，筑基期，金丹期也够用。
往后你打坐吸收宇宙能量，也就是我说的练神化气，都要靠这个小小洞。
说起修道，世界上很多人都有过修道的想法。
只不过都被劝退了。
有的是被生活劝退的，有被上班劝退的，有的是被自己的懒惰劝退的，有的是被家人朋友劝退的。
修道者多如牛羊，筑基者九牛一毛。
在修真界，只有到了筑基期，别人才会认可你是修真者。
真说起来，筑基期前面会有两个阶段，
一为练体期。
二为练气期。
只有一副健康的身体，才适合筑基。
我的经历比较特殊，大家不要和我比。
不客气的说，在地球上，同样的家庭条件起点，从六岁开始，论打坐修炼，我自认为修炼速度比我快的人不会超过五个人。
前提是不许开挂。
修炼一途，最难的就是筑基以前，在练气期，会耗费我们大量的时间。
比如到达筑基期用了二十年，到达金丹期只用十年，到达元婴期只用五年。
越到后面，越容易。
万事万物原理都是一样的。
当没钱的时候，挣一万块钱很难，甚至一年都赚不到一万块钱。
当你的资产越多，挣钱速度就越快。
这和修炼道理一样。
起步难，就像把你丢在一个小木船，用浆划水，小木船只会原地转圈。
小木船就像你筑基以前，无论你如何修炼，修为基本和普通人没有太大差别。