宇智波悠的站桩从早上八点开始，到了中午十一点半自然结束。
经过站桩后，他感觉自己身体的疲惫感已经彻底消失，同时精神也变得异常旺盛，精力饱满的充盈感非常舒服。
总的来说，就像是美美的睡了一觉。
稍微检查一下，就发现修复暗伤所消耗的自然能量，竟然完全恢复了，并且有明显增加。
自然能量的变化不只是量上的。
火属性自然能量驯服了很多，对身体的灼烧感明显变小，操纵时候的可控性大大增加。
土属性自然能量不再死气沉沉，多了一些灵性的感觉，操纵起来的流畅感大大增加。
好，不是小好，而是大好，非常好。
“结束了喵？”
“啊？啊，结束了。”
“我饿了喵。”
“好，我来做饭。”
“快点喵！”
除了错过早餐这件事，一切都很好。
……
略过早饭的话，午饭就要准备的多一些才行。
宇智波悠照例是先做米饭，等到盖上锅盖小火焖煮后，他将准备好虾仁和切好的鸡胸肉拿出来。
这两种嫩肉需要在水中烫熟，用快速焯水的方式保持肉质的q弹口感。
然后将牛肉切成肉丁，这种粗纤维的肉需要上蒸锅，大火十五分钟蒸熟，保证牛肉纤维酥烂。
将蒸熟的米饭装碗，淋上少许酱油，将三种肉放入再加一颗生鸡蛋，用筷子一起拌匀。
大力搅拌的过程中，搅散的鸡蛋被米饭的热量温熟，以鸡蛋为介质，将米饭、虾仁、鸡肉丁和牛肉丁的味道融合到一起。
保持大力的搅拌，当特殊的鲜甜滋味出现后，三鲜肉蛋饭就做好了。
三轮雅世吃下
宇智波悠举起大拇指，将早已准备好的霜，小心翼翼的撒了进去。
这下子就彻底完美了，三轮雅世大口大口的狼吞虎咽，再也说不出话来。
其实还是差了一点甜度，但狸猫没有说，宇智波悠也没有加量。
实在是太贵了。
这个忍界的油女家族没有出现制工艺变革，霜只能从蜂蜜中制取，价格自然是非常非常的感人。
刚才撒进去的一点点霜，就比的上整餐饭的一半价钱。
而且现在已经是战争期间，作为最重要的战略物资，购买是严格限量的。
就算宇智波悠舍得钱，他也买不到更多的。
三轮雅世看似调皮，其实内心很是温柔，不会提出让宇智波悠为难的要求。
三鲜肉蛋饭是纯甜口的，尽管霜很少，但虾仁、鸡肉、鸡蛋的组合，同样有独特的鲜甜口感，对于忍猫来说这是非常棒的。
但人类没有猫咪那么丰富的鲜味口感，所以宇智波悠祭出了豆腐乳，瞬间让三鲜肉蛋饭变成了人类口中的绝美拌饭。
前提是能够习惯豆腐乳发酵的味道。
三轮雅世非常讨厌豆腐乳，就算没有放到她的碗里，也能让她嫌弃的打了几个喷嚏。
突然，狸猫的耳朵向后一折，干饭的速度顿时变慢。
宇智波悠也同步放下了筷子，疑惑的问道：“暗部怎么会在大中午上门？”
“没有忍鹰的鸣叫，应该不是战争的事情。”
“哦，对了，我完成中忍考验的b级任务也有好几天了，也是该批复下来了。”
“喵，三代火影的效率能有这么高？”
几秒钟后，没有刻意隐匿的暗部敲响窗户，通过面具变声说道：“宇智波悠，火影大人召集，请在下午一点三十分，在火影办公室集合。”
暗部说完就丢进来一张通行令。
宇智波悠没有去捡通行令，他首先确认暗部离开了他的家，并且进入了邻居家，然后小心的检查了这张纸，确认没有毒药、毒虫、封印术等危险，这才拿起来仔细查看。
看到通行令的具体文字，他点点头说道：“果然是晋升中忍的通知。”
“三代真是的，晋升中忍而已，还得召集到他的办公室，当面签发文件。”
“一想到还要听他的长篇大论，我就想吐。”
“不要这样喵，我觉得火之意志还是很有道理的。”
“拉倒吧，我在忍者学校天天都学这个，总共才几十个字，硬是变着样学了四年！”
“四年！！”
宇智波悠眼神突然变得凌厉起来，他压低了嗓音说道：“最重要的是，说的人不对。”
“如果是创建木叶村的初代说火之意志，我必须给予最大的尊重，因为他是个纯粹的人。”
“如果是为了掩护弟子而战死的二代目说火之意志，我再不喜欢他也无话可说，因为他践行了自己的话。”
“但三代目说火之