次数和频率可大大减少。”
贺明奕惊喜，“真的啊姐？”他的超强体质怎么来的，在国家那里不是秘密，但时间和钱财上投入太大，没有群体复制性。姐说的这些，大大简化了过程和降低了成本。
妉华：“不过，理论上可行，可缺少更多的实践。”
贺明奕：“实践好说。我说想退役，总局那边立马找我谈话，说让我当田径方面的总教练。那我就答应了啊，姐。”
妉华：“行。你去回话吧。”
贺明奕高高兴兴地去回话了。
贺金程对着贺明奕的背影侧目，“傻儿子到老了都是傻儿子。”
纪美清笑道，“明奕有一腔对运动喜爱的心，趁着年轻多奉献奉献爱心也是好事。”
贺明奕的教练生涯一干就是二十年。
二十年期间，他培养出了许多位世界冠军，打破了许多项世界记录，他实践出来的体质提升方法，成了国家运动员训练必备。
二十年后，贺明奕又干烦了教练，结果被上头提拔到了总局，后来做到了总局局长，一直呆到了退休。
他弄出了减化版的体质提升方法，推行进了中小学校园，为全国青少年体质的提升做出了巨大的贡献。
在贺金程临终前，贺明奕哭的泣不成声。
贺金程满是皱折的手，慢慢摸上了贺明奕的脸，“儿子，你很有排面。”
妉华在这一刻，有了强烈的不舍，不想让贺金程死去，“爸，我有一个方式，能让你活下来。”