拿一本神农本草经。”“不过经脉你可一定要常梳理，尤其是现如今你对于奇经八脉都有所了解，也能够明白为师教你的八段锦里面的某些东西。”说到这里的时候玉真微微一顿，随后继续开口说道：“那八段锦的导引术，你一定要每天都练习，这导引术如同水滴石穿一般，这得需要足够的时间才能起到作用。”“没个三五年，那是看不到效果……”还没有等他好好的跟自家徒弟讲讲呢，便看到张大爷穿着一身长长的道袍，也是晃晃悠悠的走了过来。看看那走路的步伐。好家伙，似乎是前段时间他教给文还这小子的吕祖摇步吧？果然是老小孩儿啊。这吕祖瑶步走起来，那真是越看越嚣张，老居士用它来走路，那可真的是太妙了。等到走到玉真道长的面前，张大爷这才不负刚刚吕祖摇步那般的自然，甚至脸上还有一丝丝尴尬：“哈哈……习惯了，习惯了。”看着张大爷这番动作，玉真也是不由得笑了起来：“没事没事，这样刚刚好，这吕祖摇步也是有利于身心健康的，老年人练这个刚刚好……”