这个睡眠时间，是经过修真界最长寿的几位养生大师通过无数次研究和试验之后，推算出来的，符合修士睡眠规律的睡眠时间。
按照这个睡眠时间来睡觉，五脏六腑既能完成每天的排毒和新陈代谢，连神识、精元之类的地方也能得到适当的休息，确保修士在第二天醒来之后，精神倍增，活力四射。
但白锦瑟可以按照标准睡眠时间来睡觉，作为监视者的这三名修士却不能啊！
所谓监视，便是要时刻注意着被监视者的一举一动，不能有丝毫放松懈怠。
若是被监视者睡觉，监视者也跟着睡觉的话，万一被监视者中途醒来怎么办？又或者被监视者梦中透露出一些平日里从不言说的秘密怎么办？
白锦瑟是不可能提醒他们“我醒了哦”或是“我要说梦话了，你们千万要记下来哦”的。
然后，每当白锦瑟香甜地睡着时，三人的五脏六腑和神识、精元都因为不能排毒而隐隐作痛。
于是，他们不仅仅委屈了眼睛、胃、耳朵和脑子，简直是委屈了自己的每一个器官。
总而言之，监视白锦瑟是这世界上最痛苦的一件事情。