了一番后，开始传授新的内容。
伯灵说道：“战场上不仅要有勇气，也要有技巧，技巧虽然可以传授，但终究是要靠自身习练，才能做到熟能生巧，而且许多技巧只有在实战中才能领悟。我看你日前在校场上先是跑、其次是躲、最后才是战，那为师今日便先教你如何跑。三十六计，走为上计。逃跑并不可耻，当遭遇强敌或陷于困境时，溜之大吉是最好的策略。首先当然是要跑得快，别人跑了五十丈时，你已经跑了一百丈，当然是你逃生的几率更大。临阵脱逃之时或步或趋，或奔或驰，我自奔逸绝尘，而敌瞠若乎后矣！所以为师这套步法名为‘绝尘’，只要跑得够快，绝尘而去，敌人就只能干瞪眼，跟不上你了。‘绝尘’步法的要诀是借地发力，从地下吸取真气，凝聚于足底，犹如虎豹之肉掌，疾行时真气一下爆发出来，迅若奔马，而且绵绵不绝，几可日行千里。”己蛰听了大为震惊，他之前奔跑时全靠丹田之气运于双足，丹田之气再怎么充盈也比不上大地之气无穷无尽，倘若没有师傅指引，自己不知何年何月才能领悟此等妙法。
伯灵继续说道：“除了要跑得够迅疾、够耐久之外，近身之时闪转腾挪亦有章法可循。依九宫、八门、七星之位步罡踏斗，于枪林箭雨之间可游刃有余也。此套步法称之为‘地遁’。”己蛰听得心花怒放，迫不及待地恳请伯灵立即传授“绝尘”、“地遁”步法。伯灵捻须微笑，将“绝尘”和“地遁”步法的要诀详详细细地教授一遍，然后亲身演示步法。己蛰本就有炼气根基，精通人体经络，自然一学就会。地底的阴阳二气自足太阳膀胱经的至阴穴、足通谷穴、束骨穴、京骨穴、金门穴、申脉穴、扑参穴和足太阴脾经的商丘穴、公孙穴、太白穴、大都穴、隐白穴汩汩涌入；从足少阳胆经的丘墟穴、足临泣穴、地五会穴、侠溪穴、足窍阴穴和足少阴肾经的太溪穴、大钟穴、水泉穴、照海穴、然谷穴、涌泉穴喷薄而出，当真是步履如飞，身子如同离弦之箭，一蹦三尺、一跃十步。己蛰又按着九宫、八门、七星的方位练习起了闪转腾挪的“地遁”步法。九宫者：一宫坎（北），二宫坤（西南），三宫震（东），四宫巽（东南），五宫中（中间），六宫乾（西北），七宫兑（西），八宫艮（东北），九宫离（南）也。八门者：休门、生门、伤门、杜门、景门、死门、惊门、开门也。七星者：天枢星、天璇星、天玑星、天权星、玉衡星、开阳星、瑶光星，即北斗七星也。己蛰气运双足、步罡踏斗，时而鬼影重重、时而飘忽无踪。己蛰惊喜交加、越走越快，伯灵在一旁捻须颔首，击节赞赏。
己蛰练习了一个多时辰，基本掌握了两种步法诀窍，伯灵说道：“很好，的确是个可造之材。此步法你需每日勤加练习，每熟练一分，身法便迅捷一分。然而人力毕竟有限，双足难比四蹄。倘若有车马舟楫可用，切忌暴虎冯河，否则只会弄巧成拙、自取其辱。”己蛰洗耳恭听、连连称是。
伯灵说道：“今日就到此为止，明日再传授你其他本领。”己蛰拜别师傅，回到了女闾。一路上内心雀跃不已，想不到世间竟有如此奇妙的步法，只要在两个月内练熟，冬狩上又增加了一线生机。