健体，必要的时候在实战中虽然做不到主动出击但最起码可以有抵御防身的效果。
当然如果能够保持训练，并达到一定程度，天天重复和另一个人对练，每天都练习这一套动作和击打，肌肉就自然而然就形成记忆。当外人想要打你的时候，自己就会自然而然地挡住并且反击，这些都是不经大脑，条件反射一样的行动，所以实战是在不断抗击打的过程形成，这就是实战和训练的重要性。
&34;格斗准备，哈～&34;在陈教官边带边教的进程中，接近傍晚时分，四班学员终于能够连贯打出这一整套拳且能够相对整齐的演练出来。
&34;全体学员准备登车返程，十分钟准备。&34;虽说喇叭响起归程的声音，但是大家还是恋恋不舍这里。
这次军营行程太过震撼和难忘，也让大家知道，我们之所以和平，是因为有这群军神在祖国无尽的山川河流中带着使命守护国人。
夜幕笼罩下的山林，如同一幅梦幻油画，在这荒凉的大山之中，谁能想到会有一个部队守护着世人。
他们就像这片山林，以一种坚韧的姿态，默默地与世间不公相抗争。这片浓郁而幽暗的山林，见证了太多的时代变迁，但它依旧屹立不倒，用顽强而不屈之身诠释着生命的意义。