南华见族人能修炼的也差不多都在修炼，不能修炼的，也已经帮不了，南华开始了自己的苦练。
南华带着小白来到了百尺潭，利用以前扎营遗留的物具，搭建了一个遮风避雨的地方，往往一修炼就是十几天，每天早上，晚上修炼，上午及下午在潭水中练剑。
百尺潭瀑布底下本来没有容站立的地方，全是潭水，瀑布落下直接打在潭水里，旁边也没有站立的地方。南华使用在兽潮时被催到的树木做基础，在紧挨着瀑布落下的位置，建了一个长宽约两丈的平台，练剑的时候就在这个小平台上。
南华从修炼到现在，也就不到两月时间，中间只和于欢那些人战斗过一次，也多亏这次的战斗，让南华暴露出了很多不足之处，被于欢牵制，救人顾前不顾后，掌控战斗节奏这块一无是处，并且在阔剑的使用上，现在双手使剑，虽力道可以碾压对方，但灵活性不足，需要随时可以双手，也可以单手使剑，这样战斗中力量及速度都能达到一个平衡，自己的霸剑术才能发挥出疾风骤雨，力拔山河的气势。
想清楚这些，方明白沧海剑王建议自己在有瀑布的地方联系霸剑术，因为在瀑布底下练剑，从上而下落下的瀑布，冲击在剑身上，势必会导致剑势凌乱，如果能在瀑布中练到挥舞无阻的地步，那么剑法和力道，沉稳及爆发力将得到大大提高。
南华首先是站在小平台上，将剑身直直插入瀑布中，从几十米高的地方奔腾而下的瀑布，其冲击力庞大的惊人，水流冲击使剑身如有千斤，刚开始南华连一息都坚持不了，阔剑就直接往下坠去，无法使剑身在瀑布中保持一动不动。
南华心底里已经想好练习霸剑术的先后步骤，霸剑术第一招宗旨是一力降十会，力道才是根本。力量的增加可以随着修炼的增长而增长，但更多的是在平时的联系，手臂的力量。所以第一步需要增强力量。
而瀑布的冲击正好可以帮助南华，所以南华第一步是要保持剑身在瀑布中保持不动，让剑身和手臂能承受更大的力量冲击，那练成之后，就能发挥出相应更大的力量。
第二步南华要训练自己力量的掌控，做到在瀑布中挥剑自如，不被瀑布所影响。
第三步南华要训练自己爆发力，让自己瞬间能切断瀑布，或使瀑布倒流而上。
第四步就是连南华的反应，双手，单手切换，模拟战斗场景及对手，临危变通等等，要想练自己反应，自己一人可做不到，需要有场景或者有相应对手陪练，而陪练在苍穹部落简直不可能找到，那就需要在场景上想办法。这步是最后，既练习了反应，又练习了速度，间接还可使自己掌控战斗节奏，一举三得，所以也是最后练习的，虽没想到最后应该怎么练习，但先完成第一，第二，第三步后，说不定在这之间就能想到相应的办法。
南华也没好高骛远，而是扎实的从第一步开始练起，从坚持一息，到坚持两息，三息，到十息，再到一动不动。南华每天坚持着这种枯燥的练剑，但持剑的手越来越感觉力量暴增，阔剑慢慢的被视若无物般，在瀑布里一动不动。
不过这把阔剑毕竟太轻，经过这段时间的锻炼，阔剑根本就无法满足南华挥剑的需求，即使现在自己在瀑布中双手，单手拿阔剑，在瀑布中都毫无影响，但南华要进入第二步练习时，却是碰到了问题。正常在瀑布底下能手握阔剑一动不动时，第二步对力量掌控应该很快就能做到，但事实相反，无论自己怎么练习第二步，拿阔剑在瀑布中斩击，阔剑总是被瀑布冲击的偏离方向，要往上冲击，而阔剑偏偏被瀑布冲击的往下而去。
这只能说明自己在第一步时，还未练成，力量还不够，但阔剑却是已经在瀑布中一动不动了，要继续练习，要么是手臂上坠物，要不就是更换更重的武器。
而部落中的武器，皆是用来捕猎，阔剑的重量和其他武器的重量相差不大，再说部落中的族人，使用的武器都是长枪，大斧或者弓箭，使用剑的少之又少，这就导致剑的武器在苍穹部落中少之又少，要更换阔剑难度有点大。
突然，南华想到之前院落中有把黝黑的重剑，当时自己根本不能拿动，沉重非常，阔剑的重量在黝黑的重剑眼里，简直就是轻如鸿毛。
南华想到做到，也不停留，赶回部落去取那病黑色的重剑。