白帆头一次被自己师父带着在天上飞，他这才知道原来师父会飞，心想这就是仙人吧。师父说：“努力修炼，等你修炼到金丹期也可以驭空飞行，筑基期可以驭使本命法器飞行”
白帆被风吹得脑袋嗡嗡的说：“师父，您慢点”
程真人这才注意到自己徒弟现在的形象忙用灵气罩住他说：“哈哈，是为师的不是，今天喝了点酒，徒儿又突破到炼气三层，为师高兴”
白帆被灵气一包裹才感觉好受很多说：“师父，什么是炼气三层，还有金丹期，筑基期又是什么？”
程真人一听徒儿问这样的问题，才想起来自己没有科普修成仙人都要经历那几个阶段。程真人说：“要想成为仙人就要从炼气期开始，炼气期之后是筑基期，筑基成功以后就要修炼到金丹期，金丹期之后就是元婴了，元婴期就是一方大能了，元婴之上就是出窍期，分神期和合体期。合体期过后就是洞虚期，接着是大乘期，后面还有渡劫期，渡劫期经历天劫考验，成功者飞升仙界成为仙人，失败者身死道消”
白帆似懂非懂的点点头。程真人说：“这条路很长，咱们也不急于一时，你现在是炼气三层，炼气初级，等你炼气到七层就是炼气后期，炼气九层时灵气圆满就可以突破到筑基期了。一个境界有九层分初期，中期，和后期。九层圆满就可以进行突破”
程真人说到这里然后说：“咱们回来了，”
白帆这才注意到他们已经到了院子门口。
师父用玉牌往门上一拍领着白温进去，鹤轩也紧随其后。
然后程真人在袖口中掏了一会，给了白温一张玉牌说：“拿着，你现在是修士了，拿着它就可以随意出入院门了。”
白帆拿过玉牌，触手就感觉到这玉牌的寒凉。冻得想打哆嗦。
程真人笑了笑说：“用灵气覆盖在手掌上，就不冷了”
白帆试了试，几次不成功。看着程真人想说什么，又不知道怎么开口。
程真人看着徒弟说：“这玉牌是用寒髓做的，自然会很冷，等你能把灵气均匀覆盖在手掌，并把玉牌拍到门上，你对灵气的使用就掌握的熟练了，这样打牢基础对你以后的修炼只有好处，没有坏处”
“好了进去吧，好好修炼”
白帆这才哆嗦着拿着玉牌赶紧回了自己的房间。白温看着这小小玉牌也有玄机，他快被这块属于自己的玉牌冻伤了。
师父用这玉牌却轻而易举。白帆想自己得努力修炼，并且学会使用灵气，要不空有一身灵气却不懂得如何使用，岂不是很可惜。
白帆在自己房间的蒲团中坐下，拿着师父给的纸条，念了几遍。确定自己默记的没有任何错误，开始认真打坐修炼起来。
并把那块寒髓玉牌放在离自己不远的地方。他打算先学会抵抗这寒髓玉牌的冰冷。
白帆布置好一切，对着客厅正中的三清画像拜了拜。就稳稳当当的坐在蒲团上开始了这一天的修行。