今天，和苏旭有点关系，受到了汤的接待。
苏旭刚到达训练场，整个特训队向他敬礼。
汤对苏旭说：“教官，你今天训练什么项目？”
苏旭看了一眼精力充沛的士兵。
“今天训练，站桩。”
“大家先站两个小时。”
苏在他心目中摆出了最有效率、最迅捷的姿态。
这项工作比世界上现存的桩功要强大得多。
对练习者的气血有很大的促进作用。
“这堆叫盘龙堆！”
“堆得深的时候，能感觉到小腹好像有游龙在盘旋。”
“只要桩功到位，你的力量、速度、反应能力都会大大提高。”
当然正常人也不可能练到苏旭的水平。
终其一生，他都能练到苏旭十分之一的水平。
士兵们也不含糊，立刻按照苏旭的姿势开始站桩。
不长。
士兵们的头上出现了汗珠。
这个盘龙桩比他们平时训练的难度大得多。
他们觉得平时跑五公里还不如在盘龙桩上站五分钟累。
苏旭让汤带一根细钢筋来，汤不明所以。
但我决定让别人去拿。
苏旭手里拿着扭曲的钢筋，但每当看到谁动了变形，就立刻用钢筋鞭笞。
士兵只能在吃痛后立刻调整姿势，回到原来的位置。
老汤一惊，道：“苏旭，你是体罚兵？”
苏旭说：“我还没有折磨别人的习惯。”
"击打它们产生疼痛可以使它们焕发新的力量"
"这样盘龙桩就可以用得更久"
老汤闻言，这才点了点头。
然后，老汤也展出了盘龙桩的架势。
“苏旭，请你监督我。”
“我要练习，我要进步。”
苏旭点点头，心里欣赏着老汤。
你是一个武术家。
半个小时后，士兵们实在是坚持不住了，很多人濒临昏厥。
苏旭让他们都放松下来。
士兵们若获大赦，立即瘫倒在沙地上，全然不顾身上的汗水早已夹杂着泥沙。
苏旭厉声道：“大家都坐起来。”
“即使休息，也可以用来练习。”
“我要教你用你的呼吸坐着。”
随即，苏旭在地上摆出一副冥想的姿势。
这个姿势和普通的冥想很不一样。
“坐在凤凰城可以让你迅速恢复体力，最大限度地把刚刚练习的成果保留在身体里。”
“如果随意躺着，只能让刚刚立桩的成果付诸东流。”
战士们只是以顽强的意志坐起来，按照苏旭传授的方法打坐。
果然。
用凤凰坐下的人很快就凉下来了，又热又痛的感觉很快就平复了。
大家都非常震惊。
饶是七荤八素的老汤那也是惊呆了。
这个世界上还有这么神奇的功夫。
当人们再看苏旭的时候，只觉得越来越深刻。
静坐了大约半个小时后，苏旭让士兵们解散，自由行动。
汤把苏旭叫到办公室休息。
两人喝着茶，随意地聊着。
苏旭道：“汤，现在什么单位负责抓敌特？”
老唐说：“现在全民都在抓敌特。居民和街道提供线索。安全部门、公安部门和我军一起努力，一起走出去。”
"这些敌特手里还有大量武器。"
“非常棘手。”
“只靠个别部门还是有点难度的。”
苏旭暗暗点头。他在想什么时候解决陈雪如家后面的敌特。
和老汤聊了一会儿，就该下班了。
苏旭问汤看着眼前的士兵，继续练习盘龙桩和凤凰座。
不在的时候每天都不能懈怠，每天至少练习两个小时。
老汤愉快地过着他的生活。
自己练了盘龙庄和凤溪坐地后，汤也感觉比以前好多了。
因此，他认为桩功和冥想方法极其珍贵。
苏把这么有价值的功法传给汤，他是真的想帮助这些士兵变得更强。
汤让门卫小王开车送苏旭去珍稀园。
苏旭拿着自行车没有先赶回家，而是去了陈雪如的丝绸店。
这时四个家伙都下班了，只剩下陈雪茹一个人在店里收拾东西。
现在她一个人住，回家很孤独，所以每天不急着下班。
突然的
当陈雪如看到苏旭进来时，她又惊又喜。
“苏旭，你算算吧。”
“