顾名思义，所谓炼体之术，乃是一种专注于锻炼肉体的神奇法门。在众多修行之道中，寻常人大多选择以修炼法术为重。当然在这个过程中，自身肉体亦会得到某种程度的强化。
相较之下，炼体之术则是另辟蹊径，它将修炼的重心放在身体之上。通过特定的法门，引导灵力进入体内，并持续锤炼身躯，从而提高身体对于灵力的耐受性。如此一来，经年累月之后，炼体者的身体便能逐渐容纳更为庞大的灵力。
这种独特的修炼方式旨在打造一副坚如磐石、无坚不摧的强健体魄。只有拥有足够强大的肉体基础，方能更好地驾驭那汹涌澎湃的灵力洪流，发挥出更加强大的实力。
毕竟，无论多么高深玄妙的法术技巧，如果没有坚实可靠的身体作为支撑，就如同建立在沙滩上的城堡，一旦遭遇风雨侵袭，便会瞬间土崩瓦解。
“看来法体双修的好处也是显而易见，但大部分人都是法修，很少部分人是体修？”林枫问道。
“其实修炼到高境界，基本上都是法体双修，两者相辅相成，又互相成就，只不过以法术还是体术为主罢了。”系统解释道，“但是低阶修仙者却很难法体双修，主要还是修仙资源制约的问题，普通修仙者哪有那么多资源去修炼，能侥幸筑基已经是万里无一了！哪有时间去搞什么双修！”
“那我可以去法体双修吗？”林枫满怀希望地问道。
“你还是没问题的，毕竟不缺灵石！”系统大笑地说道。
“那有什么适合我现在修炼的炼体之术吗？”林枫接着问道。
“这本《金刚伏魔经》适合你这种从零开始的炼体者，另外，你也要兑换一些丹药辅助炼体，不过也不需要太多，你本身就主修木属性灵力，炼体造成的那点小伤，基本上很快就自愈了！”
和系统兑换拿到《金刚伏魔经》后，林枫便开始细细参阅起来。整本功法共分为十层，前五层对应炼气期，后五层对应筑基期。
一番准备之后，林枫便开始准备修炼炼体之术。
盘坐在聚灵法器制造的灵气充盈的环境中，林枫闭上双眼，调整呼吸，让自己心境平静下来后，便开始按照《金刚伏魔经》第一层的功法修炼起来。
他慢慢地引导着那少量的灵力，沿着特定的经脉流动，一点一点地汇聚到丹田之中。随着时间的推移，灵力越来越多，逐渐形成了一个小小的旋涡。
当灵力凝聚到一定程度时，林枫小心翼翼地控制着它，将其分成两股，分别流向四肢百骸。这两股灵力仿佛化作无数细小的蚂蚁，啃噬着他的肌肉、骨骼和内脏，带来一阵阵剧痛。
然而，林枫紧咬牙关，忍受着痛苦，不断催动灵力的运转。他知道，只有经过这样的淬炼，才能让自己的身体变得更加强壮。
经过一整天高强度的炼体修炼后，林枫缓缓睁开双眼，深吸一口气，然后将神识沉入体内，开始仔细审视起自己的身体状况来。
随着神识的扫视，他惊讶地发现自己的肌肉、骨骼和血管竟然都有一些细小的伤痕！这些伤痕虽然并不明显，但却真实存在着，如果不及时处理可能会影响日后修行进度甚至留下隐患。不过值得庆幸的是由于平日里勤奋修炼使得自身经脉变得异常坚韧并未受到任何损害这让林枫暗自松了口气。
略作思考之后林枫决定立刻运功疗伤，他调动起体内精纯浓厚的木系灵力，按照特定法门引导其流动至周身各处受损部位。随着时间推移那一道道细微伤口以肉眼可见速度逐渐愈合消失最终完好如初仿佛从未受过伤一般。
至此林枫对于炼体之术所需消耗海量修仙资源一事算是有了更深刻认知与理解。
如果没有疗伤丹药辅助炼体，炼体之术虽然提升了身体的强度，但在无形之中也给身体留下隐患，如果一直不加以注意并及时治疗，日积月累之后就会形成不可逆的损伤，这也是很多炼体者修炼到高深境界会突然爆体而亡的缘故。
林枫认识到，许多神奇玄妙、威力惊人的修炼法门往往都有着与之相匹配的珍稀辅助资源，如果只是埋头苦修、勇猛精进，而不去寻找和利用这些辅助资源，那么不仅无法发挥出功法真正的威能，更有甚者还会给自身留下诸多隐患。
长此以往，修行者必将陷入瓶颈难以突破，甚至还有可能走火入魔、身受重伤，最终落得个前功尽弃。
就这样，林枫以高度专注和毅力，不知疲倦地沉浸在这个炼体修炼循环之中：白天他会全身心投入到艰苦卓绝的炼体修炼当中；晚上则利用灵药和自身的木灵力，辅助自己治疗伤势并恢复体力。
随着时间推移与不懈努力下，林枫身体各方面素质都得到了极大改善与增强——原本瘦弱身躯逐渐变得健壮结实起来且充满力量感；其体内每一块肌肉纤维均被锤炼得坚硬无比；而周身骨骼亦经历无数次打磨后更显坚韧强劲；甚至连隐藏于深处错综复杂如蛛网般纤细脆弱却至关重要之血管经络等组织器官亦受此影响产生惊人变化