“就是刚开始，才要这么干，知道什么叫易筋洗髓吗？这就是了。”
“啊？”
“你以为现实中的易筋洗髓和小说中描述的一样，一颗丹药吃下去，出一身臭汗就完事儿了吧？”
“……”
“就算排汗，也得运动是不是？最次也得后面被捂着才能出汗，你在那儿
一动不动就想出汗，就想把体内的废物全部排除，怎么可能？再怎么玄幻，那也得遵守人体生物的基本规则，新陈代谢再快也得有一个过程，不可能一朝一夕间完成。”
“意思是，她现在就是在易筋洗髓？”
“不，就是在新陈代谢，人体的变化一定是在不断地新陈代谢中完成的，道家修行讲究个吐故纳新，这个吐故纳新可不只是空气，而且自身的一切陈旧的存在。”
“真的？”
“不然呢？”石磊走到袁冰赝跟前，给她把脉：“告诉你们一个冷知识，人是可以改变自己的基因的。”
“啊？”
“很惊讶吗？事实就是这样，你的基因会随着你的生活习惯进行改变，例如熬夜，连续熬夜一周，就会有七百多基因发生变化，同样早睡早起一周，也会有几百基因发生变化。”
“别吓我。”
“所以要相信自己内在的力量，改变也是潜移默化的，绝对不可能一蹴而就。”
李兵兵眨眨眼：“意思是，修行也能在潜移默化中改变自己的基因？”
石磊点头：“虽然没有人研究这个东西，但我相信是的，因为修行带来的变化不只是内在的，更是外在的，是显而易见的，我就是一个活生生的例子。”
李兵兵望着石磊仿佛极品和田玉一般的皮肤，忍不住吞了口口水：“我能修行吗？”