所以，想要强大的当务之急就是要把身体练好，为此她想了甚多法子，除了每天给自己制定养身汤药之外还每天晚上在房间里练习。
对于自己制定的汤药方面，她当然是用的都是好的药材，对于这方面容骅筝不得不感叹于宇文璨的大方，有些事情不需她开口宇文璨就已经吩咐人做好了，仿佛他早就料定到她会做这些事情似的。
她是自己懂医术，世上没有人比她更了解自己的身体，为此，她为自己量身定制了一套训练计划。
因为她这个身体的年纪不大，骨架子虽然不结实但是可塑性非常可观，再加上她身体里有之前喝酒带来的部分内功，所以，她的身体还算是非常可以的。
容骅筝知道自己现在身处的环境和当年在特种兵部队不一样，她的身体也不一样，所以根本不可能像之前在特种兵部队那样只是进行普通的搏击格斗，她身上好歹也是有着内功的，她要练身体如果结合身上的内功的话，会非常的不同。
万事都是要从一个阶段慢慢练起来的，她知道练武这件事不可能一蹴而就，但是如果要她像初学者那样扎马步来锻炼的话那是不可能的。
她这个身体虽然差，但是还不至于从最根本的开始。
而且，如果按照古代的练武计划来练武练身体的话她觉得特种兵之前的训练更好。
特种兵部队的等级分十级，容骅筝在本着自己现在的身体给自己做了一个测试，她搏击和格挡能力在这样的状态下达到了当年特种兵的五级水平。
特种兵的五级水平在特种兵界还是很基本的，一个特种兵在进入特种装备部队开始就已经拥有了三级能力，然后在军长几近残酷的操练半年就能达到四级水平，想要达到五级水平还需要在四级的水平上在修炼三个月。
当年容骅筝所在的部队最高的级别是她们军长，他拥有十级的搏斗能力，十级的格挡能力，还有九级的反攻能力。
容骅筝则是所有女特种兵中最具有实力的一个，因为她擅长用毒，再加上她一身研制武器能力，她的反攻和格挡能力都达到了十级，而搏斗能力只有八级，平均水平是九级。
九级在当时候是很不错的，一个部落或是一个区域，当一个特种兵的综合能力达到七级的时候就可以出任务，任务按照a，b，c三个等级来定，刚升上七级的特种兵只能选择ab两个级别，而c级别的只有八级以上的特种兵才能出任务。
在当时的特种兵部队，容骅筝的存在是最特别的，她在成为特种兵之后第一年就达到了八级状态，第一次出行c等级任务是以最快的速度归队，成为了当时一个神话，所以她才能够在二十一岁就成为人才济济的特种兵队长。
当然，随着特种兵的级越高，他们接受的训练也不一样，容骅筝现在开始庆幸自己当年的等级是不错的，学到的东西也越多，这对容骅筝这时候的训练计划非常重要。
她试着用特种兵学到的东西和古代的轻功内功结合，在三天过后容骅筝发现自己这个效果是越来越明显了，她的身体是越来越好了，起码《御真经》里面有好几种招式她都可以有胆子试着练一下了。
关于叶姨娘的鞭子之事她实在无从下手，看着手腕上多出来的镯子容骅筝只能叹息份儿。
不过，兴许是叶姨娘知道了容骅筝的苦处，在第二天之后竟然亲自开口让她慢慢来，不用着急。
那是容骅筝第一次听到她师傅这么温和的说话，差一点就抱着人亲一顿了。
少了叶姨娘的事儿，容骅筝独自练《御真经》就比较轻松了，虽然如此，她将《御真经》的动作练了一遍，但是发现身体内的丹田还有内力什么都没有变化，这让她很奇怪。
眼看时间到达宇文璨说得限期了，容骅筝发现自己还是一点进展都没有。
为此，她忍不住一天天的加大自己训练身体的力度和时间，但是结果除了身体好了之外一点进展都没有，关于这件事容骅筝觉得她应该有必要和宇文璨商量一下。
“筝姐姐，你最近的黑眼圈怎么那么重啊？”小屁孩看着容骅筝连续三天要睡不睡的样子，忍不住道。
容骅筝有气无力的瞟他一眼，她最近一天最多睡一个时辰，能没有黑眼圈么？
“呵呵……”她伸手打一个呵欠，眼圈因为过于酸涩，打呵欠之后眼圈一下子涌出一圈涩水。
宇文璨吃着东西的手一顿，瞟她一眼，“最近没睡好？”
容骅筝虽然很累，但是她每天训练得非常晚，又累又饿的，一沾床就睡，一看到吃的就流口水，所以吃起东西来毫不含糊，闻言没好气的边嚼着东西边道：“你和师傅都那样了，我能睡好么？”
宇文璨闻言不答，继续吃自己的东西。
容骅筝想起自己要和他商量的事儿，道：“王爷，你所说的五天我实在做不到你要的要求，能不能多给我一点时间？”
有谁能够在五天就领悟到一本武功秘籍的，