第二天早饭后，小白兔请宿管花花帮助照顾小鸟和小松鼠，然后赶紧去见师父和师母。
小白兔向师母和师父问候之后，师母说：
“孩子，你在实习中发现自己有什么不足了吗？”
小白兔诚恳的说：
“回师母，徒儿实习时想，要是有一招制敌的独门绝技就好了！
打仗时，不管敌人有多少，一招制敌效果最佳！”
师母笑着说：
“孩子，你说得很好！你看到了作战当中的一些规律！
为了满足你的需要，我和你师父今天就教你一招制敌的独门绝技！”
师父拿起一本书，笑着对小白兔说：
“兔儿，这是《玉虚府独门绝技修炼秘籍》，你拿去好好学习吧！”
小白兔欢天喜地的双手接过《玉虚府独门绝技修炼秘籍》，虔诚把它抱在怀中，然后对师父和师母说：
“徒儿谢谢师父和师母厚爱！徒儿一定好好修炼玉虚府独门绝技！”
师母笑着说：
“孩子，不仅要把书抱在怀里，还要把书中的功法看在眼里，领会在心里，记忆在脑子里，运用在手里、眼里、口里！”
小白兔兴奋的说：
“是，师母！徒儿一定不负师母和师父的期待！
徒儿一定把《玉虚府独门绝技修炼秘籍》看在眼里，领会在心里，记忆在脑子里，运用在手里、眼里、口里！”
师父笑着说：
“兔儿，你现在就看《玉虚府独门绝技修炼秘籍》第一章，看完之后现场练习。我和你师母现场给你指导。”
小白兔赶紧说：
“是，师父！徒儿现在就看！”
小白兔立即打开《玉虚府独门绝技修炼秘籍》，认真阅读、理解、记忆、体验。
过了一会儿，小白兔说：
“师父、师母，徒儿已经掌握了《玉虚府独门绝技修炼秘籍》中第一章《万夫莫挡强击功》的内容，请师父和师母指教！”
师父介绍说：
“兔儿，万夫莫挡强击功是一招制敌特级功夫！
此功只用一拳或一掌就能将敌人打到百步之外！
敌人经过此功打击，即使暂时不死，也会完全失去斗志！
兔儿，你现在按照功法，以师父为打击目标，立即练习！”
小白兔惊讶的说：
“师父，徒儿宁死不从！请师父收回成命！”
师母笑着说：
“兔儿，你真是善良的好孩子呀！师母和你师父没有看走眼！好吧！我们收回成命！
孩子，这里有沙袋，你先用沙袋试试！注意安全呀！”
小白兔得令，跑到武术架子上悬挂的沙袋前，凝神聚气，默念功法，然后突然出掌攻击沙袋！
小白兔出掌的速度快如闪电，打击的力度超过千钧，掌形在须臾之间变化了十八次！
在小白兔的猛烈打击下，三百斤重的沙袋突然飞起，绕着横杆飞速旋转三百六十度，直接转到小白兔的身后，猛然击中小白兔的屁股！
小白兔猝不及防，被沙袋打飞到三十米之外！
小白兔从地上爬起来，狼狈的回到师父和师母跟前，不好意思的说：
“师父、师母，徒儿学艺不精，自己打自己！”
师父笑着说：
“小丫头，你这次发功出掌的速度和力度都没有问题，关键是你出掌的角度不对！
另外，你也没有想到沙袋会绕着吊杆旋转三百六十度，转到你的背后来打击你！
事实上，你打沙袋的力度有多大，沙袋打你的力度就有多大！幸亏你有强大的功夫在身上，否则，你就把自己打坏了！
徒儿，实战当中千万要注意反弹和反转呀！”
小白兔擦了擦脸上的虚汗，红着脸说：
“谢谢师父教导！徒儿以后再也不会自己打自己了！”
师母微笑着说：
“孩子，屁股还疼吧！被自己的掌打飞了应该万万没有想到吧！
孩子，实战中情况非常复杂，你还需要多历练啊！
孩子，下面你再用万夫不挡强击功打击这个腹中装草的皮人！”
小白兔得令，立即跑到装草的皮人跟前，她凝神聚气，然后猛然出拳攻击！
小白兔打击过后，皮人没有被打飞，小白兔的拳头却打进了装草皮人的腹中！
小白兔把拳头和胳臂从皮人的破洞中抽出，回到师父和师母身边，尴尬的说：
“师父、师母，徒儿学艺不精，又献丑了！”
师父笑着说：
“沙袋是硬的，草人是软的，打击方法是不同的！
你没有考虑打击对象的不同！所以效果不好