“今天训练结束我一定要好好睡一觉，感觉昨天晚上完全不够睡啊！”袁俞冰打着哈欠回忆着昨晚的美梦，伸个懒腰回味着在被窝里均匀的呼吸与伸展。
镜头拉远，五个少女此刻穿着泳衣站在泳池跳台前整装待发。
王疏雨低着头手指飞快地在屏幕上打字。
“这个家伙，爬完山回来就不对劲喽～。”
“哪有！”她快速地打完最后一句，锁上屏幕，嘴角勾起一抹掩饰不住的笑，却嘴硬着说，“有人在问我事情而已。”
“呦-呦～”几个人的目光都聚集过来
“你这个家伙！不许瞎想。”王疏雨恼羞成怒又不好意思。
调侃声正要继续。
“都在干什么！准备下水，不要再闲聊了。”徐易在训练场上像一个可怕的暴君。
“教练来了！”袁俞冰龇出一个鬼脸，干净把胳膊肘抡圆做拉伸。
几步之间，徐易教练就走到眼前，她像往常的训练时间一样脸孔板得不近人情：“准备，下水。”
水声……
几个人齐刷刷的入水。
“嘀！”吹哨子的声音。
“注意入水姿势，手肘平举。”
“控制好滑行距离，开始提速，提速！”徐易在岸边，一边观察着水里的身影向前走，一边用哨声加人声提醒她们应该时刻注意的点。
划水、探头、吐水、吸气的声音……
“均衡的高频率速度，竞技游泳一定不像平时要保持最快速度，想象你们现在就在比赛！”
“平时训练也不要长时间的滑行，那是业余人士做的事，要找到提速的节奏。”
身体和谁撞击在一起，搏斗的声音……
“嘀！”
“往前冲！往前冲！”
嘴里的口哨不时的响起。
在水里的人精神高度紧绷的同时还要完美的保持住自己的身体，一些训练的部分成为了潜意识，一些还需要自己与本能时刻搏斗才能纠正过来，达到最佳效果。
其实队员们在水里听得声音渐强渐弱，平时在岸上这样的话也说了不少，但是教练这副严格的样子，在水里也能激发她们的状态。
丁灵蔚在岸上就发现自己手肘上的乌青，现在动起来那块淤血是不是牵引着，但她一次一次强迫着自己呼声身体的信号，精神更加集中在游泳上疼痛就会减弱。
她没有注意到李斯在隔壁赛道也是这样，而且忍痛越来越成为她的家常便饭了。
如果说在山上的时候是腰酸，现在是整个背部都发紧发硬，每一次前进动作都是在强行把一块橡皮泥拉开。
“嘀！”在靠边的时候哨声再次响起。
“怎么回事，今天有人状态不佳。”教练语焉不详。
袁俞冰看看李斯，先说：“教练！我们刚刚进行了高强度的夜爬。”
教练没说话，示意所有人上岸，她先看到丁灵蔚的乌青，什么都没说无言地拍了她一下，接着快步走到李斯背后。
“背痛吗？”还没问完，手已经上去做着专业的校医按摩动作。
“嗯。”像是回应又像是闷哼。
徐易的专业程度堪比一般的队医，按下去的力道并不轻，但是眼前的孩子即使吃痛也不吭声
“没想要一晚上不睡觉做负重带来的后果比想象中严重。”
徐易紧皱着眉头，听着李斯汇报身体情况。
这孩子的情况……其实比想象中还要严重一点……可她自己还不知道。
“还可以的，再多游几圈就拉开了。一下水就感觉比在岸上舒服多了，浮力一下子就把我撑住了，也不那么疼了。”
“就像很多做完腰部手术的患者医生们会建议他们来游泳一样。”
李斯也在一字一句认真地分析着自己的情况，是仔细揣测也是饱含希望的自我安慰。
以前她受伤的情况也不少，对于运动员来说，要求突破人体极限的职业体育，身体上的伤病总是不可避免。
“但他们可不会在水里高强度运动。”如果是徐易年轻时候的她估计也会让队员继续训练，但现在，“你先上去。”
“去找队医，先让队医来给你做一下肌肉放松。”她看着李斯，也希望情况如她自己所说。
孩子还小，只要劳逸结合，好好治疗……
李斯还想说没关系，但看到教练鹰一般的眼神就扶着背默默上去了。
教练好像管她越来越严了。
“你们几个怎么回事？”徐易终于有时间转过头来问她们，那双鹰一样的眼睛冒着火花一一对准。
“一个手肘上有乌青……”她看了一眼丁灵蔚。
“一个手掌擦破皮了……”她抬起袁俞冰的胳膊，袁俞冰吓得像个小啮齿动物一样滋了一声。