！嘻嘻～
逐渐加速的心跳声。
丁灵蔚站在跳台上。
深吸一口气她没有那么紧张了，其实自己之前都有点胆怯来着。
想起袁俞冰的笑容，只要尽力就好了，她给自己打气。
俯下身，双手握住跳台边缘。
一双眼睛淡淡地盯着前方蓝色的水面。
她从未像现在这样沉下自己的心，这是队友在比赛中的言传身教教会她的。
“嘟！”
尽力即可，不过关注成败，感受自己的身体。
不要让你的目标蒙蔽你的双眼。
「女子200米蝶泳，这是一个纯能力型的项目，这个项目的严格要求往往会导致很多运动员在日常的训练中辛苦到对这个项目心生恐惧的程度。」
第一个五十米。
丁灵蔚全心控制着自己的发力频率和呼吸节奏，以此来感受每一抹水流擦过自己身体边界的速度。
她不再在乎旁边选手的状态，是否超过了她。
等等，这种感觉！是李斯之前在训练后和她说过的身体的边界感！
具体是什么？
好像有什么一下子击中她的大脑，又在她没注意到的时候穿过，她想要去抓却连一丁点都再也想不起来。
好奇怪的感觉。
陆地上的的解说：
「竞速蝶泳非常非常累，几乎可以说对于身体的各个部位的要求都非常高的项目。」
「腰腹部足够有力量且柔韧性性够高，肩膀灵活性也要好，划臂力量要足，胸大肌，背阔肌……简单来说每身体的个部位每一条肌肉都要是六边形选手才能够胜任这个项目。」
「能够在这个项目上取得优势，往往能够在400米混合游中取得一定竞争力，甚至是强竞争力的选手。」
第二个五十米。
触壁之后那种感觉又明显了一点。
明白了！
自己的大脑中的影响不再只是她眼前的这一片水域，而是上升，就像一个航拍机一样停留在自己上方，那个足够把整个泳池框进去的位置。
徐易教练在她高强度训练之后昏昏欲睡时说的话，此刻清晰地浮现了出来。
不对，不是浮现！是她一下子领悟了！
瞬间贯通，这大概就是武侠小说里打通任督二脉的神奇感觉？
「第三个五十米，排在第一的这位新人有意识的增加了自己的呼吸次数，来有效地缓解自己缺氧的现象。」
泳池长五十米，在高强度训练之后，每次转身潜泳有12米。
丁灵蔚的大脑高速运转。
她的身体现在处于泳池的什么位置；
多少个动作，多少次水下腿；
如何控制速度不断递增；
怎么控制呼吸，让氧气为她的力量服务，为她的速度服务；
身体的每一个细节如何最大化。
这些想法一瞬间闪过她的大脑！她的灵魂全面启动，有意识地指挥自己的身体。
蝶泳的波动、起伏是为了向前，每一寸，都为了更小地消耗氧气更快地向前跃进。
「最后一个五十米，这位选手叫……丁灵蔚继续加速！」
从跳台到泳池另一边，从距离到时间，从动作到速度，原来泳池这么大。
「最后一个十五米！持续加速！简直是势如破竹！」
「丁灵蔚到边，新的全运会记录！」
解说员在嘶吼！
全场的观众也不断吼叫着她的名字！即使在这之前根本没人认识她。
现在他们一遍一遍熟悉这她的名字！
「也许我们这一届观众正在见证历史，一个冉冉升起的女子200米蝶泳王者！」
丁灵蔚停在岸边，涨红了脸，胸口一起一伏，呼吸急促的似乎恨不得把肺掏出来吸气。
这200米下来，不仅身体比平时累很多，脑子也觉得累。
不过这并不阻挡她眼睛里全是亢奋。
她突破了！！！
她在游泳的时候可以主动去思考，主动去控制！
没有她的队友，她的教练，她不会有机会领悟到这些。
意识到这些丁灵蔚开始抬起头趴在岸边撑起上半身，寻找着。
她看到了教练！
教练说的真是对的，也许她就是更适合蝶泳！
全运会记录以前她想都不敢想！！但她做到了！！！
天呐！
没有袁俞冰的力量，没有李斯的帮助，没有徐易教练的指导这一切的一切，她都不可能做到！！！
她们帮助她，看到了自己原本看不到的东西。
对了！不要忘了还有自己全力的训练！