阴都、通谷、幽门（足少阴经），共14穴。
向前的那支经脉流向与足少阴肾经的流向相同，果然不用管。他的神识分成了两股，一个引导从会阴直接进入的天地元气往后上行于脊柱内，另一个引导天地元气向下至足底的独阴穴位。
时间和毅力是修行最好的丹药。在果然的坚持下，两股真气分别成行。上行的天地元气带来一股温润的暖流与督脉运行的真气叠加在一起，润贴心肺，舒服无比。
向前的天地元气中正平和，与足少阴肾经中的真气叠加，清凉舒适。向下的真气锋锐沉重，带走了体内的不知那里产生的燥热。三股真气在会阴的交汇，让没有欲望的果然也一柱擎天。这难道就是未知牝牡之合而睃作，精之至也吗？
知和曰常，知常曰明，益生曰祥，心使气曰强。物壮则老，谓之不道，不道早已。果然觉得自己对这句话的理解更深刻了。