毕业后的世界，本应是充满希望与憧憬的新，可对于段飞扬来说，却仿佛是一座黑暗的迷宫，每一步都伴随着失恋的痛苦与懊恼。他和女友曾一起编织过无数美好的梦想，那些在校园里的甜蜜瞬间，就像璀璨的繁星，照亮过他的青春岁月。他们曾在图书馆的角落共享一本好书，彼此的目光交汇时，爱意在眼眸中流转；曾在校园的操场上漫步，手牵着手，享受着微风拂过脸颊的惬意，仿佛整个世界都只有他们两人。
然而，现实却如同一把无情的利刃，将这些美好的回忆切割得支离破碎。女友提出分手的那一刻，段飞扬感觉自己的世界瞬间崩塌。那是一个普通得不能再普通的午后，阳光透过斑驳的树叶洒在他们身上，但女友冷漠的眼神和决绝的话语，却让他如坠冰窖。“我们不合适，分手吧。”简单的几个字，却像重锤一般，一下一下地敲打着他的心。他试图挽留，眼中满是哀求，嘴唇颤抖着，想要说出那些能挽回爱情的话语，可喉咙却像是被什么东西哽住了，发不出一丝声音。
在那之后的日子里，段飞扬像是失去了灵魂的行尸走肉。他无数次在夜深人静时躺在床上，望着天花板，脑海里不断回放着他们曾经的点点滴滴。那些甜蜜的笑容、温柔的拥抱，如今都成了刺痛他心灵的尖针。他懊悔自己曾经的疏忽，也许是某次约会迟到，也许是某句无心之言，让他们的感情出现了无法弥补的裂痕。他不断地责备自己，如果当时能更细心一点、更体贴一些，或许一切都不会是现在这个样子。
这种痛苦不仅仅是情感上的折磨，更渗透到了他生活的每一个角落。他开始对周围的一切都失去了兴趣，曾经喜欢的美食变得索然无味，那些能让他热血沸腾的爱好也变得可有可无。工作对他来说更是一种煎熬，每天坐在办公桌前，他的心思完全不在手头的任务上。文件上的字在他眼前跳动，可他却无法集中精力去理解其中的内容。同事们的欢声笑语在他耳中仿佛是另一个世界的声音，他感觉自己被孤独地隔离在这个世界之外。
但生活就像一条奔腾不息的河流，不会因为某个人的悲伤而停止流淌。工作还是得继续，那是他维持生计的手段，也是他在这混乱世界中的最后一丝依靠。尽管他的心已经千疮百孔，但他依然要每天按时起床、洗漱，然后拖着疲惫的身躯去上班。在拥挤的地铁上，他像一个没有灵魂的木偶，被周围的人群推搡着，眼神空洞地望着前方。
这天晚上，城市被夜幕笼罩，宛如一座巨大的黑色牢笼。段飞扬独自在家，周围的寂静让他的孤独感愈发强烈。房间里没有开灯，只有电脑屏幕发出的微弱光线，映照出他落寞的身影。他坐在沙发上，手中拿着遥控器，不停地切换着电视频道，但没有一个节目能吸引他的注意力。那些虚假的欢笑和夸张的剧情，在他看来是如此的荒诞不经，与他内心的痛苦形成了鲜明的对比。
最终，他关掉了电视，将遥控器扔在一边，然后打开了电脑。网络世界对他来说，是一个可以暂时逃避现实的地方。他漫无目的地浏览着网页，看着那些五花八门的信息在眼前闪过，却没有一个能真正走进他的心里。就在他准备关掉电脑，再次陷入黑暗的沉思时，一则关于打坐冥想可以忘记痛苦的视频映入眼帘。
视频中的画面充满了神秘的色彩，柔和的光线、舒缓的音乐，还有一位面容祥和的导师在讲述着冥想的神奇功效。导师的声音仿佛有一种魔力，穿透了电脑屏幕，直直地钻进了段飞扬的耳朵里。“通过打坐冥想，你可以进入自己的内心世界，释放那些压抑的情绪，找到内心的平静，甚至忘却那些让你痛苦的记忆。”导师的话语就像一道光照进了他黑暗的世界，他像是一个溺水者抓住了最后一根救命稻草，心中燃起了一丝希望。
段飞扬开始仔细地观看视频，视频里详细地介绍了冥想的步骤和方法。从坐姿到呼吸的调节，每一个细节都讲解得十分清楚。他的眼神逐渐变得专注起来，原本混乱的思绪也因为对冥想的好奇而暂时平静下来。他觉得，或许这就是命运给他的一次转机，一个能够摆脱失恋痛苦的机会。
他缓缓地从沙发上站起来，走到房间的中央。他按照视频中的指导，先找了一个舒适的坐姿，双腿盘起，双手自然地放在膝盖上。然后，他轻轻地闭上眼睛，开始调整自己的呼吸。一开始，他的思绪还是很杂乱，那些关于女友的回忆不断地在脑海中浮现，试图干扰他的冥想。但他努力地让自己集中注意力，按照视频里教的方法，慢慢地吸气、呼气，感受着空气在鼻腔和肺部的流动。
随着呼吸逐渐平稳，他感觉自己的身体开始放松下来。周围的空气仿佛变得凝重起来，每一次呼吸都像是在与这个世界进行更深层次的连接。他的心跳也逐渐减缓，原本紧张的神经开始舒缓。渐渐地，他感觉自己像是一片轻盈的羽毛，开始在一个未知的空间里飘浮。这种感觉十分奇妙，他仿佛挣脱了身体的束缚，进入了一个全新的世界。他心里在想天啊！这是在我的脑海里面吗？
他的脑海中开始出现一些模糊的画面，像是梦境，但又比梦境更加真实。