徐尧就取出了一颗果干，嚼了起来，这果干的味道类似于前世吃过的无花果，清甜可口，又带着一股奶香。
吃了几口之后，徐尧也没感觉到什么其他的动静。
不过味道还是挺好的，徐尧把它当零嘴，一连吃了十几二十颗。
吃完之后，徐尧也准备去修习《炎阳呼吸法》。
躺到床上，徐尧搬运体内的血气，运转过几个周天之后，徐尧忽然发现腹部有些微微的凉意。
而后，腹部这些凉意顺着经络传向了他的头部。
徐尧感觉到头部神窍穴之处清凉了些许，精神也随之舒缓了很多。
徐尧心中有些惊喜，也有一些意外。
这名叫“琼瑶泪”的果实，还真能够帮助自己提升精神力量？
不过是二十几颗果实的效果明显很小，只是舒缓了他的精神，让他轻松了些许。
但怎么说，也是对精神方面起的作用。
毕竟，徐尧习武以来见过的功法和丹药，只要涉及到精神力方面，就会变得格外珍惜。
这一大包果子，绝对能给自己带来不小的好处。
徐尧起身翻找了一番，还在包裹边缘看到了一封小信。
徐尧打开，是风天扬给他写的，备注了“琼瑶泪”的食用方法，可以直接吞服，也可以泡水服用。
虽然琼瑶泪确实可以提升精神力，但根据风天扬所说的，武者对其还是有着抗药性的，这一大包果实吃完，徐尧再吃，估计也就没有效果了。
徐尧觉得风天扬这人还确实不错，心中暗暗记下了这个外门弟子之后，又吃了十几颗“琼瑶泪”，而后练习《炎阳呼吸法》。
不知道是不是因为自己精神力有所提升的缘故。
他这一次搬运气血之力、修习《炎阳呼吸法》比之前更加顺畅，虽然还是没有入门，但效率比之前要快上一点。
“真的是好东西！”
徐尧结束了三个时辰的修炼之后，起身舒展了一下身体，又来到门外，准备趁着状态不错，再练一练《涉水无痕》和《踏波行》。
他练了两趟之后，又练习了《锻造锤法一式六式·进阶》，然后又练了一套《落叶十一刀》。
做完这一切之后，徐尧去吃饭。
今天绿都准备了很多美食，徐尧都有些意外：“这我们三个吃得完吗？”
绿珠俏脸微红：“放心的，我这次只是多做了几种，分量其实都相对减小了些，绝对吃得完！"
徐尧摇了摇头，而后说道：“以后不要做那么多种。”
“你的时间也是时间，而且你如今要转修《寒月呼吸法》，还要学习《落叶十一刀》，这些活儿什么的，能少做就少做。”
绿珠点点头：“好的，绿珠知道了。”
徐尧吃过饭菜，又来到院中。
他当然是准备练习《淬骨导引术》，这一次他选择的是《淬骨导引术·灵鲤形》。
说实话，徐尧更感兴趣的是《淬骨导引术·灵蛟形》。
不过徐尧知道，《淬骨导引术·灵蛟形》的学习难度极大，最好是先用类似它前置版本的《淬骨导引术·灵鲤形》打打基础，再说。
他在院中石桌旁坐下，简单翻阅了一遍《淬骨导引术·灵鲤形》。
徐尧觉得自己有些头大。
《淬骨导引术·灵鲤形》比先前他学过的《淬骨导引术》都要复杂一些。
原因很简单，如果说《淬骨导引术·灵虎形》练的主要是脊椎，那么《淬骨导引术·灵鲤形》就是要把全身上下的肌肉整合起来。
灵鲤是什么东西?
简单来说，那就是鱼
鱼是什么东西？是没有四肢，但是借助浑身肌肉在水中畅游的存在。
其实说实话，习武之人在入门之时就会遇到一个关卡，名叫“整劲”。
何为“整劲”，就是把全身上下的劲力整合到一起！
当然，在这个时候遇到的“整劲”，并不是特别困难，能够勉强整合在一起就已经过关。
而《淬骨导引术·灵鲤形》之中对于整劲的要求，则高到了可怕。
要求“一击既出，筋骨齐鸣，虎豹雷音”！
徐尧略有些头疼，但站在这里干耗着也没有任何用处。
他看了一遍又一遍的《淬骨导引术·灵鲤形》，将里面的六十四个动作全部记下之后，缓缓来到院落之中，一个一个打出来。
当然，最开始的时候，他打出的动作还有些歪歪扭扭。
但徐尧也只能先这么搞下去。
毕竟，他比其他的武道修行者要轻松的多，只需要入门，消耗寿元，即可圆满一门武学。
等练了两个时辰，时间已经接近中午之时。
徐尧浑身骨肉酸痛，而且对于《淬骨导