“背挺直，头上的碗不能晃，剑要稳。”白胡须老将军正拿着木枝在指点陈刚。
自从那天拜师后，老将军就真的履行诺言，倾囊相授。
轻功、内心法、天泉剑法.....
天泉剑法师傅说是他家传内不传外的剑法，他们白家在前朝也是响当当的将军府，不想一遭引狼入室，全没了。他现在已是半身埋土的人了，不想把这剑法带到地下，就一并拿出来教给陈刚了。
白将军为了方便指导出拳方式，在谷底制作了一个梅花桩习武练习场。
每天天不亮陈刚就在那练习了。师傅头天教的动作，他要在天亮前练上百遍，千遍。
他从前连翻墙都困难，现在能轻松跃上10米多高的树枝上。
师傅的飞镖绝技更是让他大开眼界。原来所有的东西都可以做镖，师傅轻轻一甩，树叶就能深深扎进树干里。
陈刚每天都恨时间短浅。
师傅说，镖是心往哪里，就飞去哪里。
陈刚根据师傅教的口诀，一次次练习飞镖。
手中的树叶，之前飞出去都是在本空缓缓落了，现在能笔直地打出去了。
师傅给的内功心法真是好，五脏六腑都打通脉络了，现在感觉人很轻松，热气腾腾的，哪怕赤膊睡着，也不会着凉，太好了。
有只灰兔子在前头蹦跳过，陈刚来了精神。
飞镖也练了半年了，自己感觉大有长进，去检验一下看看。
陈刚轻功跃起，追上那只灰兔子。
捡起地上的一片落叶，嘘~，飞过去。
正好陷在灰兔左腿上。
腿受伤，灰兔瘸着跳，慢了速度。
陈刚轻松地逮着它的脖颈，提着回去孝敬师傅。
白将军看了一下受伤的兔子腿，说，“火候不到，还要继续练。”
“是，师傅。我去处理下，今天中饭吃烤兔肉。”
白将军看着徒儿去清洗兔子了，捋了捋白胡子，对这个徒弟还是认可的。
练武的好苗子。
半年功夫，剑法、暗器、心法都学的差不多了。
假以时日，也是江湖上一代豪杰。
陈刚剥皮洗净后，就在火上滚着烤，受热均匀，肉质才好吃。
“师傅，给！”陈刚递过去一个兔腿。
不想师父出来就是狠厉的一拳。
不能浪费肉了，陈刚一手拿肉，一手回击。
师傅的掌风如风，陈刚运足功力，深深接了一掌，倒退了十几步。
“师傅。”陈刚惭愧地低下头。
“过来吃肉。不要气馁，一般人7年10年都没有你的成效。”白将军拿下差点烤焦的兔肉，自己撕下一块吃了。
“好吃，徒儿，过来一起吃。”
陈刚啃着兔肉，感觉不到香，没啃几口，就去梅花桩继续打拳了。
“心要定，下拳要狠。对，飞鹤拳要有仙鹤上天的灵气。勾拳要紧......”
白将军啃着美味的兔肉，一边指点纠正。
突然，白将军飞去一块薄板子进水潭。
这个水潭狭长的，长度有500多米。
“去，用你轻功，点水中的木板，飞到对岸去！”
陈刚飞跃过去，轻点木板，木板马上陷入水中，差点落水里。
险险推着木板前进，点了上百下，才到对岸。
衣衫腿脚都湿了。
“水里滑动，不会沾湿了，你的轻功才算过关。”白将军点评道。
“是，师傅。”原来自己在师傅面前还是三脚猫功夫。
陈刚从这岸飞去对岸，又是一遍一遍地练习。
自己要抓紧了，嫣儿一定等得心急了。
公子应该会派新人去照顾嫣儿吧，想到不是自己在嫣儿身边照顾，陈刚的心就烦躁不堪。
“停下。你这心神不宁的，不适合练武。容易走火入魔的。今儿个不用练了，陪师傅去采药。”
陈刚背上采药筐。
师傅每次去的不是悬崖峭壁，就是虫蛇窝。
那毒蝎、蛤蟆、蜈蚣......在师父眼里都是宝贝。
师傅说，之前中的毒，他刚开始是自己采草药遏制毒性，花了三年的时间，配置了上万种配方，才找到解毒配方，真正清理干净毒素的。
这些毒虫，搭配比例的毒物，既能是毒药，也能的解药。
解毒蛇的七叶草、治伤的白跌打、消炎的夏枯草......师傅每采一种草药，就给陈刚仔细看，并讲解与其他植物的区别和用处。
师徒俩真正研究七叶草，不想一条眼镜蛇盯上他们。
飞速朝陈刚游来，以前的话，他早就吓得逃走了。
现在的陈刚，还